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肝郁气滞气血不足,究竟有多可怕肝郁气滞会造成失眠吗?答案是“会

(2024-05-22 16:35:55)
肝郁气滞 气血不足,究竟有多可怕
肝郁气滞会造成失眠吗?
答案是“会的”
 
长期的肝郁气滞、肝经气血不畅通会引起焦虑和抑郁,都会引发失眠的症状,出现脾气急躁、无法入睡或者早醒。肝郁化火往往是彻夜不眠、入睡非常困难,如果是肝气瘀滞、气血不畅往往会引起抑郁的失眠,容易出现早醒、睡眠时间过短。
 
同时还会表现出全身乏力,没有精神,头晕脑胀,记忆力减退,面色发黄口干口苦,嗓子有异物感,胸闷气短心慌心悸,长出气,心烦,易怒,失眠多梦。
 
【疏肝理气补血】调理茶方分享
解郁清心助眠茶
酸枣仁 玫瑰 枸杞 甘草 茯苓
酸枣仁——有宁心安神,舒解紧张作用
玫瑰——味甘、微苦,性温,具有行气解郁、活血化瘀
枸杞——具有调节免疫、调节血脂的作用
甘草——益气补中、润肺止咳、缓急止痛、调和药性
茯苓——具有宁心的功效,能够缓解惊悸
 
这款茶比较适合失眠多梦,烦躁不安,肝气郁结,气血不足,入睡困难的人群喝,一周喝3-4次,连续喝上3周时间会带给你意想不到的惊喜哦~
 
我是广州中医药大学第一附属医院敖海清医生,从事失眠工作几十年了。
 
想要睡好觉的您别担心,在我门诊,这些常见失眠问题都可以改善,您需要做的就是调整心态,放松心情,调整好生活习惯,积极配合,遵从医嘱。
 
入睡困难、睡眠差、多梦易醒的朋友,想要睡好,不要划走!
1年、2年、甚至3年、5年……失眠不要再到处奔波求医了!
失眠的问题越来越普遍,人群也越来越年轻化
 
留下你的情况,我可以帮你辩证
1.入睡困难,躺在床上翻来覆去睡不着
2.多梦、睡眠浅、醒来后乏力、头昏
3.容易惊醒、胆小、容易受到惊吓
4.常常在凌晨2-4点醒
5.彻夜难眠、无法入睡
 

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