国庆长假，亲朋好友团聚。吃饭、喝酒？老套了，改改方式吧，相约打一场球，或一起去锻炼。如果这能成为我们欢度长假的首选，那么健康人生，就走近了你；健康中国，也就走近了我们。

回首北京奥运会，当我们发现中国已成为奥运金牌大国、体育大国，我们距离体育强国却还有距离。群众体育，就是其中的短板之一。

其实，运动，不是运动员的专利。运动，属于你，属于我，属于每一个人，因为运动与我们的身心健康，与我们的幸福指数，息息相关。

看到一些统计数据，并不乐观。我国中年人（35岁至49岁）中有80%的人，长期处于亚健康状态；而在城市的孩子当中，“小胖墩”越来越多，休息时间，他们宁愿守在电脑、电视机前，却很少参加锻炼。我们的爸爸妈妈，能否放下手头的忙碌，带孩子去跑跑步、打打球？爱孩子，可以从培养他们的锻炼习惯做起，让他们在锻炼中得到健康的体魄、领悟团队合作的重要、接受挫折的经历……而这些，将惠及孩子的一生。

健康，才是最大的福分。希望健身能成为一种时尚、一种生活习惯，更希望我们都拥有一个健康人生。这需要你我他自身的努力，早一些唤醒自己和家人的健康意识，更需要职能政府从政策层面，给老百姓提供更好的设施、服务的保障。

体育，并不仅仅只是金牌，还包括全民体质的改善；而全民健身，也不仅仅只是体育，而是民生的一项重要内容。