加载中…夜行人
(2022-05-30 20:08:09)
标签：
杂谈 |
分类： 我和我自己 |
从4月28日，我们组建了四人的打卡群。说是跑步，但发现大家基本都是在走，我也是。
我以前是很鄙视走路打卡的方式的，认为那样起不到锻炼的效果。但目前的体重基本有点大，而且肉肉基本都
挂在了腰间，我尝试过小跑，顛的腰间的肉肉一颤一颤的，很不舒服，所以说服自己，先走一个月，待体重稍
降下来点再改为慢跑。
只不过一个月过去了，现在的空腹体重基本是稳定在112左右，跑的话，还是会肉颤哈。我不太能接受这样的
画面，但眼看这样的速度确实起效甚微。我决定6月1日起，先改为慢跑，过度一下后，再提高一点点配速吧。
这一个月的时间里，我总计打卡26次，交了4次罚款红包。完全都是追剧上瘾所致的懈怠，自己的任性，是显而
易见的，很惭愧。。。
没有对比，就没有伤害，这话一点不假。
春春同学本月全勤。而且他每天是要边带着几岁的儿子边打卡的，这毅力一般人不能比。
是不是很励志？！身边有这么优秀的人存在，你都不好意思老是偷懒找借口了。。。
上图是在我又想偷懒的一天快要结束时，有些羞愧，在做足了心理建设后，果断下楼码步。
发现还有一群同路人哈，顿时不觉自己的孤单了
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