酸奶减肥一：绿茶粉+酸奶

　　材料：绿茶粉10-15g，酸奶50-200g。

　　做法：两者搅拌均匀即可。

　　吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。

　　Tips：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。

酸奶减肥二：红糖+酸奶

　　材料，：红糖10g，酸奶50-200g。

　　做法：两者搅拌均匀即可。

　　吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建议空腹服用。

　　Tips：红糖不仅可以减肥，并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。