（图/文 美丽人生）

最近一年来，身边有的姐妹的感情经历真的很不顺利，在此真心希望我的姐妹们能够站起来，爱惜自己，珍惜自己的人生。跟同事朋友们聊，周围的离婚个案也普遍的不成为什么新鲜话题了。当下社会的离婚率高企，真不知道给多少姐妹们带来了婚姻创伤。而我国的婚姻创伤治疗的普及还远远不及欧美甚至香港地区。

亲爱的姐妹，如果你的分手或离异已成定局，如果你是被抛弃或被背叛的那一方，如果你还沉浸在悲痛之中不能自拔，那么请记住：

第一，你只是失去了一个不爱你的人。没有必要再去伤心流泪，没有必要再去折磨自己，放手是最好的选择。给大家机会，让彼此去寻找适合自己的爱人。无论你付出多少，无论你爱的多深，也不需要再去计较了。留着力气好好爱自己。

第二，旧的不去，新的不来。既然过得如此悲痛，既然过得如此折磨，学会放手也是一种智慧。为何不给自己一个重新开始生活的机会呢。过去过得一塌糊涂，就让一切过去吧。苦苦纠缠已经不能挽回当初的浪漫，不妨潇洒的离开，给自己新的空间，新的旅程。把手放开，才能取得更适合自己的东西。如果死死不肯放手，上天即使赐予更好的礼物，又怎能去取得呢。

第三，短时间内切勿再去联络旧情人。分手离异后，切勿再想尽办法联络或者接触旧情人，包括邮件，QQ，博客等等，除非必要的事务。因为在短时间内，你的情感还很脆弱，你的新生活还在建立之中。如果看到旧爱找到新爱，或者与其他人幸福缠绵之事，必定受打击，这样会消耗大量的能量而延迟复原，更有甚者再次陷入痛苦之中无法自拔。所以在肯定自己已经完全复原或者完全有力量抵抗打击之前，不可再联络对方。“再见亦是朋友”是想甩你的对方说的，千万不可相信。

第四，亲情和友情是加油站。当你饱受打击，悲痛不已时，亲人和朋友的安慰和理解可以给你最好的疗养。也许当初沉浸在爱海中时已忘记了亲情和友情，不要紧，在你落难之时，家人亲人都会来安慰支持你，告诉他们你的真实情况，不需要隐瞒。好朋友会为你打气，为你出谋划策，所以，别以为世界上就剩下自己了，打开心扉，接受温情，这样复原也快。

第五，宁可一个人过也不要槽糕的婚姻。不要因为世俗的眼光，为了结婚而结婚。婚后的问题只会比婚前更多，而不会少。如果双方不具备成熟的人格，结了婚之后问题重重而又无法面对解决，日子只会越过越槽糕。更惨的是会遗害下一代。所以，婚姻必须谨慎，而再婚是谨慎再谨慎。考察对方最重要的不是财产，而是是否具有成熟的人格，这样才有可能建立健康的家庭生活。

第六，学会善待自己。不懂得爱自己的人也不懂得怎样爱别人。对自己残忍的人，对别人也残忍。所以学会善待自己，建立起自己的健康生活，是分手离异后必须持续的生活理念。让自己的人生更精彩，更有意义。让自已有所追求，更珍惜生命的时光。让曾经的“痛”变成祝福，让经历长出智慧的花朵，让历练使我们更成熟。

第七，永远不要放弃追求真爱。记住，没有人可以剥夺你追求幸福的权利，没有人。所以，不要因为一次的失败就退鼓收兵，自怨自艾。在人生的旅途上，你会继续遇到不同的人，你可以继续追求真爱，而失败只是告诉你那个人不合适而已。继续你的旅程，继续你的追求。前面终有一个适合你的人在等待着你，所以，不要停下脚步，继续前行，擦亮眼睛，发现你的那位MR.RIGHT.

第八，也是要最后好好牢记，绝不轻易付出自己的身体。身体和灵魂是一样的高贵的。切勿因为遭受打击而放弃自己，随便交上一个人，随便付出自己的身体。这样不但不能忘记内心的伤痛，反而更会使得自己痛苦，更加迷途难返。好好保守自己的身体，好好保守自己的心灵，等待真正爱你的那个人出现，等待值得你付出的那个人来拥抱你。虽然不知道要等多久，但仍然值得等待。