前言 

一个偶然的机会读到105岁的老人，日野原重明先生的《活好》一书，不由深为其中对死亡的界定所震撼；此后，重读北大老教授季羡林先生、楼宇烈先生的相关著述，更觉回味无穷，历久弥新。

此刻，老先生们的名言警句犹在耳畔，一个长久的的话题——智者长寿的秘籍——也油然明晰。特转述如下，与大家分享。

一、百岁老人日野原重明这样界定死亡

日野原重明(1911—2017年)

日野原重明是日本家喻户晓的传奇名医。他提出包括预防医学、安宁医疗等重要概念，对日本医学有巨大贡献。他一生活跃于医疗界，年过百岁依然在全国各地演讲，直到过世前数个月，都还在为患者看诊。2017年以高龄105岁辞世。老先生在105岁接受采访时，把自己对生命的感悟，对死亡、生命、家庭、困难等的感知和体悟表达出来，整理成《活好：我这样活到105岁》 

在《活好》这本书里他这样坦然界定死亡：“从我妻子离世以后，陆续又有一些亲朋离开了这个世界。虽然他们已经离开，但因为我常常忆起他们的音容笑貌，所以感觉他们在我的记忆深处似乎比在世的时候更鲜活。这让我明白，原来人死亡后并不会烟消云散，并不会从我们的生命中彻底消失。相反，通过时时追忆，他们能以更为深刻的方式印记在我们的生命里。就比如现在，我觉得我妻子从未离开。这种在一起的感觉，在她离世后更加强烈。” 

好透彻的生死观——实可谓“视死如生”。不但是看开自己的死，也看透他人的死，在生与死之间架起一座精神的桥梁，往来自如，这已经不只是一种境界，而是一种超脱了。 

或许这也正是日野先生长寿的秘诀，

二、 国学大师季羡林的座右铭

季羡林(1911——2009年)

季羡林先生不仅被人们尊称为学界泰斗和国学大师，更被亲切地称为“国宝”。他不仅是国际著名的东方学大师、语言学家、文学家、教育学家、佛学家、国学家、翻译家，与饶宗颐并称为“南饶北季”，而且也是北京大学唯一的终身教授。 

然而，读过季老的书的朋友也都知道，先生经历过人生的大苦大悲，在文革中遭受过非人的迫害，历经多次批斗，甚至走到了死亡的边缘……然而他的一生，却不争不辩，不怨不艾，永葆天真，坚守自己的本心，安于当下。在走过十年浩劫之后仍心态平和、从容坦荡，以谦虚、严谨的态度投入学术研究与教学育人中。不仅活出了绝大多数人没有活过的时间生命，更活出了绝大多数人穷其一生也无法达到的成就。

季老晚年时，常有人向他询问长寿秘诀，他也写下了《老年谈老》、《长寿之道》……等文章予以答复，其中多次提到自己的座右铭：

“我所欣赏的人生态度，是道家的一种境界。正如陶渊明诗中所云：

 纵浪大化中，

不喜亦不惧。

应尽便须尽，

无复独多虑。” 

而这一流传千载的名言警句正是季老百年生命历程的写照；又如何不是老先生长寿的秘诀！ 

三、 北大哲学系教授楼宇烈的金句

楼宇烈（1934年12月10日——）

楼宇烈先生是当代中国著名哲学家、佛学家，现为北京大学哲学系教授、北京大学宗教文化研究院名誉院长。 

记得十年前（2012年）曾看过北大楼宇烈教授做客央视四台的“文明之旅”节目，其中先生对儒释道三善根的精辟概括，至今记忆犹新：  

简言之：儒释道的人生境界便是“拿得起、放得下、看得开”。 

儒家：勇猛精进——敢担当，故而拿得起； 

佛家：洞悉生死——明无常，故而放得下； 

道家：清静无为——常知足，故而看得开。 

概括起来，儒释道的立身处世要旨便是以下三句话，十八个字： 

敢担当，拿得起！明无常，放得下！常知足，看得开！

当年，这“洞悉幸福人生的三句话十八个字”，便在网络上广为流传，并成为脍炙人口的金句。

而今想来，更幡然领悟：这不正是北大哲学系老先生们的长寿之道吗！

楼宇烈先生曾谈到：自己虽然年近80岁，但在北大哲学系不敢称老人，因为北大哲学系被公认为“长寿系”。对此，我又百度了一下。资料表明：北大哲学系90岁以上的学者占四分之一，85岁以上的学者几乎占一半。大哲学家冯友兰去世时95岁，周辅成先生活到98岁。目前在北大哲学系，90岁以上学者占到四分之一，85岁以上学者几乎占一半。目前健在的、比楼先生年纪大的，至少还有10多位教授。

先生当年是这样归结的：生理养生节欲，心理养生养情，哲学养生明理。而人生明理至关重要，中国哲学能够养生，儒家进德、道家保真、释家净心，也许正是哲学家长寿的原因。

而今，重温先生的金句，更觉如醍醐灌顶：研究哲学的人明白事理，不斤斤计较，所以达观长寿。

…………

 高山安可仰，徒此挹清芬。以上所述仅为笔者阅读大师们鸿篇巨制时的一得之见——也是我所过目难忘的警句名言。在先生们的著述中更有无数详实感人的事例，鞭辟入里的睿见，令人幡然醒悟，茅塞顿开。

愿与大家一起跋涉书山，问道智者；共同探讨人生的意义，获取长寿的秘籍。