书法养生重在养心

———————————访中国作家书画院常务副院长兼秘书长张瑞田

保健时报记者鞠娇

张瑞田是一位记者、作家、书法家。上世纪80年代大学毕业后他在新闻行业工作十几年，后来做起了专职作家，近年又转型成为书法家和书法评论家，职业历程充满了跳跃性。生活中的他忙而不乱，前几天记者联系采访还在法国做艺术交流，这几天刚回国又要参加当代文化与文学名人手札展。要不是预约采访在先，很难在采访地点见到这位大忙人。

张瑞田身穿肥大的白色衬衣、黑裤子，脚底下踩着风来到采访地点，见到早已在采访地点等候的记者，不好意思地连忙道歉，并礼貌地招呼记者喝茶。眼前这位平头、方脸，并有着墨西哥式大鼻子的书法家，言行举止谦和、儒雅，显现出隶书特有的“端庄”，不愧是专门写隶书的“大户”。采访从他从事书法创作的故事开始。

记者：您是如何走上书法创作道路的？

张瑞田：其实养生和书法、文学和书法是统一的，唐代理论书法家张怀瓘提出“先文后书”，这个“文”就是指的文章。传统文化有柔软性，有水的魅力，让人很安静。闲来无事喜欢拿起一本书，慢慢品读。做了十几年记者后，顺应兴趣爱好又做起了专职作家。由于从小就在父亲教导下习练书法，加上自己在文学方面的积累，后来转型成为了书法家和书法评论家。

记者：您觉得书法是如何促进健康的？

张瑞田：很多作家，内心其实是很痛苦的，像海子、顾城，都英年早逝。但是书画家却往往长寿，这跟书画促进身心健康是分不开的。从精神层面上讲，书法可以给人以自由的精神空间，让人有种满足感。在对古人字帖的临摹过程中，书法对人内心的建构是不能取代的。晚清的曾国藩即便公务再忙，每天都要临帖来修身养性，这和临帖给人带来的心理慰藉是分不开的。临摹的时候是静心的过程，心静下来，写出的字才不会浮躁，这样的字才有美感。从物理层面上讲，写字的过程是运气的过程，可以使气在体内顺畅地贯通，这点跟太极、参禅有类似的效果。

记者：您是如何看待当下快节奏生活带来的浮躁和焦虑的？

张瑞田：人的欲望要符合他的能力所及，生活不能被无休止的欲望所吞噬。比如自己是中产阶级，就要有符合中产阶级的价值观和欲望，在经济能力范围内消费，不能有过分的物质欲望。人的价值观要符合他当下所处的状态，也就是说要有自知之明。东方书画文化还是强调内心的静，让人能够参悟生活的哲理，看淡功名利禄，宠辱不惊。现在的多发疾病如心梗，都是因为心情不好造成的。人要学会满足，欲望不能无限期大。退休后我宁愿选择一个有青山绿水的三线城市，过慢节奏的生活，读读书、陪伴一下家人。

记者：网上一篇关于您批判书协过分选举的文章曾引热议，现实生活中也会遇到很多类似不愉快的事情，您是如何看待的？

张瑞田：不否定职位会给书法作品带来商业价值，有些书法家为了书法作品能卖个好价钱，争一个职位，也是可以理解的。但是协会选取领导也要有一个度，不能超越一个逻辑限度。一个书协选出60多个领导，这是很不正常的事情，说明协会的体制本身有问题。

书法是一门艺术，不能完全用市场价格来衡量。虽然把作品完全市场化，用钱来衡量没有错，但是缺了生命的芬芳，生活也就失掉了美感。有的书画家会把作品当作赚钱的工具，而我把钱和情看作一样重要。像这次鲁甸地震，《书法报》邀请我捐献作品义卖，我很快就答应下来并赠送了3幅作品。帮助别人是件美好的事情，如果把这些全部换算成钱，完全的市场化，就没有意义了。

记者：日常工作繁忙，您是怎样保持良好的精神状态的？

张瑞田：真正的保健是精神保健，保持良好的精神状态需要读书、临帖和思考。其实，书法的魅力是由书卷气主导，氤氲的诗书在汉字的书写中，会展现她悠久的魅力，人性与人文的气息，在这样过程中生发，直至成为我们的精神力量。

记者：观赏者该如何学会欣赏书法作品，收获平和心态？

张瑞田：反复的练习才能知道曲子的奇妙，字也是一样，只有临摹，才能分辨不同字体的微妙，判断字的好坏。很多人退休后往往以书画养生，但是体会不到书画的真谛，不能真正理解书画内在温暖的东西。艺术的真谛在于原生态和理性的结合，想要看懂一幅字，除了临摹字帖外，还要熟悉书法史，熟悉不同书法家的创作风格。

记者：您觉得临帖是如何与古人交流的？

张瑞田：临帖是跟古人对话的过程，临摹字帖可以感受到古人的呼吸和情感的流动。有一个探险家在新疆发现了一封东晋时代的书法手札，看到那古朴的字帖，探险家不禁感慨：“土地还在、时间还在、信还在，1500年前写信的人已经逝去，信却依然活着。”读到这里我眼角已经湿润。

记者：您从事书法创作以来，感悟最深的是什么？

张瑞田：书法的临摹过程中感觉到的是岁月的流动。我小时候就在父亲的指导下写字，能从书法的习练过程中，感受到岁月的苍茫，感受到古人的呼吸。当我一天天变老的时候，才会感受到我只是生命的一个过客。

读书、临帖是一种生活，是人类认识世界、认识自己的有效方法，在读书、临帖的过程中人的审美会得到逾越，能够更加清晰地认识自己，感受到自己的渺小，知道过多的占有是卑劣的，过多的消耗资源是可耻的。人要学会读书，学会对古人的器物在内心进行把玩，不要把占有更多的物质条件作为自己的幸福指标。对于自然界，要学会感恩，不要乱扔垃圾。有几次，我把矿泉水瓶丢在地上，内心忐忑不安，即便已经向前走出一段距离，最后都是重新回到丢瓶子的地方，重新捡起来扔到垃圾桶里。