脂溢性皮炎的饮食生活攻略
(2013-02-26 15:15:32)
标签：
皮肤
营养
脂溢性皮炎
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脂溢性皮炎(seborrheic
dermatitis)是在皮脂溢出较多部位发生的慢性浅表性炎症性皮肤病。目前认为本病是在皮脂溢出基础上，皮肤表面正常菌群失调，糠秕马拉色菌和痤疮丙酸杆菌生长增多所致。
2.发病病因
雄性激素水平增高、精神压力、遗传因素、饮食不当、B族维生素缺乏、嗜酒等。
3. 临床表现
典型表现为发痒，头皮屑增多，局部基底发红，皮损为黄红色斑、斑片或斑丘疹，表面覆油腻性鳞屑，严重时可有渗液；或干性红斑上有灰白色糠秕样鳞屑；重者有点状糜烂、渗发、结痂等损害，有压痛。好发于头皮、眉部、眼睑、鼻及两旁、耳后、颈、前胸及上背部肩胛间区、腋窝、腹股沟、脐窝等皮脂腺分布较丰富部位。
4.一般治疗
原则
限制多糖、多脂饮食、忌食辛辣刺激性食物；生活起居规律合理。
1）.生活要规律。不熬夜，避免剧烈运动，可以减少皮脂腺分泌；减少紫外线照射，烈日下打遮阳伞 。洗漱少用碱性肥皂，建议使用硫磺香皂或者硼酸香皂；洗头避免过多热水，发痒时切忌避免搔抓等机械刺激。
2）. 饮食要清淡。限制多糖等甜味食品，防止糖异生产生过多脂肪，比如糖果、蛋糕等；低脂饮食，减少饱和脂肪酸的摄入；忌食辛辣刺激性食物，刺激皮脂腺分泌，比如辣椒，大蒜；多吃水果蔬菜，保持大便通畅；多吃含维生素A的食物，诸如猪肝、胡萝卜、蛋黄等，因为维生素A可纠正毛囊皮质角化异常；避免高碘饮食，如海带、紫菜等海产品，高碘会使毛囊角化或堵塞；高蛋白饮食，优质蛋白有利于皮肤角化代谢毛囊畅通。
注：药物治疗到医疗结构咨询或参照百度百科，在此不再赘述。
参考文献: 1.《皮肤保健与美容》
主编：何黎 刘流
2.《常见皮肤病自诊自疗》 主编：刘桂英 王霞丽 樊瑞芳
（刘帅，国家高级公共营养师，若需转载引用，请联系Tel:15349242171
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