“不动之动，乃生生不已之动”是王芗斋宗师的名言。我在前面的文章里已经对它做了解释。很多功友都认为已经懂了，但是，要真正明了入心，还是在站桩到了相当阶段后才能渐渐理解其含义的佳境。这怎么说呢？因为，“生生”即诞生生命之内涵，是必须在长期站桩中才能渐渐领会的。诞生生命，是诞生什么生命？是中医常讲的精气神。精气神的关键内容其实就是旺盛的生物电能。而旺盛的精气神的产生，从根本上上讲，就是身体祛病到相当程度、调养到相当程度才能出现。

这旺盛的生物电能在身体内起什么作用？是祛病养生健身的作用，是人体年轻化的作用。生物电能的产生与积蓄，靠的就是含氧运动的相当时间的静式化，而且必须有一个稳定长期的过程。用我们的行话说，就是从定静到虚静到灵静，从养炼神到凝神的长期过程。我们的年龄、体质不同，“生生”的结果就不一样。这种“生生”的过程，是除旧革新、破旧立新的双过程。它产生于一个年轻的修炼者身体上，比较容易看到进步，看到成绩；而产生于一个年龄到了中年、中老年人身上，这种“生生”过程，往往就包含了复杂而长期的祛病过程。没有“生生”的过程，就没有疾病反应；没有长期执着于对“生生”的向往与追求，就没有炼功生活，没有长寿积效的大提高。因为是“生生”，所以，除旧立新时，就出现生物电，即我们习惯于讲的气将旧物质从内向外顶出来、拱出来、置换出来。而这种“顶”、“拱”与“置换”也是由表及里，再入深微内核的，越往后走，就越是艰难。“顶”、“拱”与“置换”反应往往可以在长期的站桩过程中感觉到，比如，你放屁多了，你肠胃与肺中积压的臭酸气放出，（在体外自己可以闻到）；比如，冰凉体内液一股股冒出流下。再比如，站桩几年后，你的皮肤表面会有种种东西冒出来，有些血中的垃圾、毒素就形成血疱、血豆、紫痱子冒出来，有些皮下肌肉结石就一片片从皮表“长”出来，有些脓、脏液或已经干涸的粉尘也从皮表爆出来，它们极痒，有些颜色紫红发黑，看过去就令人欲呕吐。这等等现象，已经不是个别人的现象，而是站桩刻苦者必然出现的排毒现象。但是，这还仅仅是初步的第一时期的反应。深刻的排毒反应还在后面哩！

这里，就有一个话题了。我在上世纪九十年代末曾将此现象披露给《武魂》。他们极其重视，还专门为我这篇文章写了按语。其中，有一句话特别有意思，大意是“这种现象可能你没有，但是，不见得别人没有。”这就是说，只有我们的浑圆养生桩才出现了这种现象，别的桩法并没有出现这种现象，更别说别的武术锻炼方法了。这就令人寻味了：为什么别的桩法没有出来这种排毒反应（还是表面的初期的反应）？原因很简单：唯有意拳的浑圆养生桩能“生生不已”，别的桩法由于动得太多，或静得太短太少，“生生”刚刚出现，就结束了。这里，还得说一下，不少气功门派对“生生”似乎没有特别深的看法。他们总是认为，气功就是调动气血比较好而已！所以，一些功友站了一段时间的浑圆养生桩，身体站鼓圆了，硬邦邦了，还不知这就是“生生不已”的结果，反而去否定站桩，特别是否定大火式站桩。这就是忘本了！至于那些跳跳蹦蹦、挥拳踢腿的武术招式，就更别说“生生”二字了，而是耗生命了！所以，那些动得厉害的武术运动员，还没有几个是长寿者，或者说，武术界长寿现象还不如普通人！我曾经在电视节目中看到，有的武术家也发现“生生不已”的过程中的“麻热胀”的现象，而且也当做一种内功现象来研究与提倡，但是，因为他们没有像我们那样认真研究站桩理论，也没有像我们那样长期刻苦站桩，只将站桩当做“得气”的来源，稍有所得，就收式改做动功了。包括有些意拳爱好者都是这样。所以，王芗斋的话的内中意蕴，少有人深挖细研。当然，我们发现，还有不少人站桩动辄一天八九小时，站得身体鼓胀。他们多是年轻习武者。他们没有多少疾病反应，所以，对“生生不已”的理解经常只限于武功方面。其实，内功用于养生，不知有多好，而一旦用于技击，也是一定程度的生命自毁。王师曾经多次对我说过，“我不能轻易与人交手了！我这一掌出去，我至于少活三个月，还得给人赔医药费！”我对此深以为然。

“生生不已”会随着我们的站桩深入而深入，各种疾病反应也是随着“生生不已”的深入而深入，当我们的表层，包括内脏的表层的垃圾、毒物一一排除，生命的力量就渐渐向内层挺进，中年人以上会有一个相对长的“隧道”等候期。这其实也是新生命力还不足以摧枯拉朽之时，“生生不已”就是量变到质变的等候过程。当“拱”、“顶”、“置换”出现到我们可以感觉的时候，内深层的疾病反应就真正开始了。这是十分重要的关键！比如，男子的阴囊积液在医生眼里是必须开刀才能解决的，我们也看到，即使开刀也是小手术。所以，一般说来，我们不鼓励用站桩的方法去解决。但是，站桩的确能将积液排除。那是一种阴囊表层出现脓头，暴流出毒脓与臭液的过程。十几天的功夫就自动平息下来。这是内在的生命力，即生物电将它们“拱”出来的。只是，这需要较长的时期，才能达到内力排深毒的程度。所以，我们只当一例讲，并非让有此病者不去动小手术！还有李家圆用站桩的方式治愈自己的骨髓癌。这里要讲明的是，当年的李家圆还是个青少年，正在发育阶段，所以可以用刻苦站桩的方法来治，而且因为“生生不已”，他的内骨髓才能慢慢置换成新生命骨髓！没有任何其它的方法可以将身体内深层的垃圾、毒素排出来，没有任何其它的方法可以在渐渐排出内深处毒素的同时也渐渐长出新的生命，从而将一些怪病、一些医院无治的病治好！比如渐冻症，山庄就出现了一例成功治愈的案例；而同样是渐冻症的北大历史学博士因为不知天下有可以通过刻苦站桩治好此病的事例，而全托付生命于医院，结果是生命的终止。

有人曾经认为，站桩不必花那么多时间，一定要加上一定时间的动功，才能更好治病。这里，就必须说明一点，的确有相当一部分病属于筋骨肌肉方面的病，只要适当运动就可以治好，而不一定要站桩。站桩适用于那种必须调动生命、调活生命力、补充精气神才能治的病症，特别是慢性病、怪病等。换言之，一些体弱者、阴阳两虚者、手术后需恢复者、一些医院已经难以治疗的病者，最好以站桩自救，动功只能做调剂。其中，许多站桩者都兼学了太极拳或其它动功，将筋骨锻炼与内气充盈结合起来，多数人是以站桩为主，动功为辅，就是说，将“生生不已”当做头等。可惜的是，太多的人不相信这些！即使你再劝他一百次，他们也是一笑了之！我自己就劝过一些年轻且有怪病在身的人站桩，但是，几乎没有人能够坚持站上一周！更别说什么大火烧了！他们连一次站一个小时都叫苦了！尽管他们到医院花的钱已经可以从地面堆叠到人头那么高了，他们还是不愿站桩！我对此，往往只好在说上几次后，就再不相劝了！唉！

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