这本来不是个话题，看了本博客前面许多文章的功友，都明白我是反对站桩看电视的。那么，为什么还要专门写一篇文章呢？因为这涉及许多实际情况。

上世纪90年代，一个电工师傅在路上遇到我，向我打听浑圆养生桩的基本知识，我就对他说了几分钟。后来，我也就忘了此事此人。几年后，一个朋友对我说，他也在练浑圆养生桩，说效果不错，还专门提此那个电工师傅，说他感受很深，每天练一个小时，有时还是一边站桩一边看电视，但现在身体感觉好多了。是这个电工师傅向他传教的浑圆养生桩。

我吃了一惊。一时竟然不知说什么好，因为一天站一小时桩是不符合要求的。但是，他每天一小时竟然可以坚持下来，也是好的。我的师兄弟中有不少人开始站桩时是按要求每天站桩若干小时的，但是，后来他们几乎都没有再坚持一天若干小时练功的志向，而是改为一天一二个小时。我知道，他们实在太忙，能一天挤出一小时到两小时站桩，就已经不容易了。

再到后面，我进一步发现，凡是身体状态还好，没有明显病情、且年纪还轻的人，都是采取这种压时间练功的方法。而且，他们中的人一旦退休，无不是加时间——甚至是专业化练功了。这就是说，他们在没有时间的时候，是采取了弱练而不断的方法，在有时间的时候，一定强化练功。

我理解他们。其中有的人，在站桩开始僵的时候，也不妨看看电视，但不是一站桩就开电视。

另一种人，百病缠身，进医院已经到了无钱也感觉无效之时，就不能一天练一个小时了。年纪已经大了的人，你站桩就不应该减时间了。

那位电工师傅我是知道的，他原本的身体就棒极了，冬天也只穿衬衫。当时的年纪也只有三十几岁。他后来对我说，他每天练功是为了解大便通畅。如此一练，非但痔疮没有了，而且精神健旺，感冒少了许多。