一位网友说“浑圆功出成果难，所以推广难”。这位网友所言，有一定的真实性。但是，也有一定的片面性。

    先说什么容易出成果？现代散打，有个半年、一年的强化训练，一些选手可以上擂台；套路表演，有个一两年的训练，也可以打得观众眼花缭乱。一些实用的擒拿格斗技术，经过半年一年的强化训练，也可以有一定的实战技能。外家拳训练，如一些武术学校的少林拳教学，经过两三年的训练，也可以达到相当的实用水平。唯独意拳中的浑圆功训练，如果你先就有散打基础，那么，三年的专业站桩，可能使你达到小成的水平；如果你没有散打的基础，三年的浑圆养生桩训练，只能使你身体内调养到了相当好的水平，远远超过三年外家拳训练所形成的身体内质，但是，你可能还是不会打。或者说，一动手就失败。在拙著《我所认识的武林内功高手》一书中，我曾说：“一些没有任何习武经历的青少年，看了本书，说不定会想方设法追求其中某个人物，那么，请你事先想清楚自己是否可能花较多的时间和财力来修炼，因为最后的结果可能是学得好，也可能是半得半失，或者在武艺方面无果而终。”

    从这点上来讲，浑圆功的成绩表面上是不如现代散手和套路表演的。但是，如果你有一定的散打基础，再苦练三年的浑圆功呢？那么，那种虎生双翼的威力，则是一般现代散打训练所无法达到的。如河北的司鹏、江苏的张广玉等，就是这方面的典型。现代散打的冠军们的运动巅峰一般只有短短的几年，而且以后的伤痛缠绕一生，未必长寿；而意拳门、浑圆门如果实实在在地站桩，那么，运动的巅峰远远传承着。健康也永远伴随着站桩者。

但是，也得说清楚的是，王芗斋先生当年就曾说过：“不得其人不可教，不得其人不可学。”其实，所有的内功修练都在不同程度上有这种问题。不过，这是针对武功修练而言。现代散打训练就没有这么明显的问题。

    意拳或者说浑圆门的真正实用之途，是在养生。可以说，所有将浑圆桩用于养生的人，都会不同程度有受益。现在，内功修练出了功夫，也难上擂台，因为现代擂台赛是为现代散打而设计的。这也是无法衡量内功成绩的原因之一。但是，用于养生，迄今为止，我还没有发现有哪一种功法能超过浑圆养生桩。

    十年前，浑圆武术馆不怎么为人所知，而今，那里，来人已经越来越多了，其中还有相当多的海外洋人与华人。他们主要是来学养生的。