在中国古代哲学中，浑圆是最高的哲学境界。所以，不少武术门派都将自己的发力说成是浑圆力，不少气功门派也常常谈自己的浑圆感觉。浑圆功这个门派之所以也自称浑圆，表面好像是与别人争那么一点境界，其实，内在的真实而执着的追求，只有浑圆功这个门派才有。为什么这么说？因为，意拳浑圆门强调的练功时间，远比一般武术门派要多得多，而且终身站桩，不进则退。如果说，练者未开始修炼之时，其身体还只是一种混元的、自然形态的、表面健康而其实内空得很的状态。这种状态的真实表现，就是生病情况和平常人一样。而练者开始站浑圆桩后，就应该按照浑圆门的要求长期站桩。浑圆门站桩，是以一种近似修道的精神去站桩。随着长期不懈怠的站桩，练者身体内渐渐出现三层反应，而每一层的反应都使练者的身体朝高水平的浑圆境界进步。如果说，你开始几年的站桩，使你出现了相当大的抗击打能力，那么，以后的站桩，将使你的腿、脚之撑力大长，从而使你更加能抵抗外力的攻击，且有了对外用力的基础。这样的追求，反应到练者的身体内部，就是不断出现新的阴阳平衡，身体内的杂质、垃圾不断被清理，病灶不断被打开后又不断被消除。病开始慢慢减少，最后，百病咸消。而且，你的身体内在充实、精力充沛的程度也不断提高，浑圆境界也由初始的体内渐渐充实，发展到后来的“精满浑圆身”，产生高能量。