多年前菲尔·杰克逊还在带领伟大的公牛和伟大的乔丹的时候，某国内小报曾经有这么一种说法，来解释为什么把杰克逊称为“禅师”。说杰克逊常常会带他的球员们静坐冥想。比如原本是到了跑圈练体能的时候，就想象你是在跑圈，把每一次摆臂每一次抬脚落脚，甚至呼吸的频率都在脑海中想，据说这样想一圈的效果比实际上跑一圈消耗的卡路里要多。甚至还可以用这种方法来训练投篮，起跳时候脚踝、膝盖、大腿到腰部到手肘、手腕分别是怎么用力，最后出手瞬间的手型。据说科尔在这方面得益良多。

       

        我说这么多，其实就是想说，我也要减肥，我也要跑圈。我的方法就是禅师的想象跑圈法....欢迎若干个月后同志们实地检验跑圈成果。

 

 

        另，我跟一个姑娘的对话是这样子的：

        我说：今天天气真热啊

        她说：是很热。

        我说：热得我不想动。

        她说：我也不想动。

  

        然后同志们可以想象一下这个对话发生在什么场景中。