早餐只要有四样东西，基本上就可以在5分钟内搞定：吐司面包、西红柿、黄瓜、鸡蛋。如果物资丰富一点，还有培根或者香蕉、草莓之类的水果，那么这份早餐就更“奢华”啦！

比如这份培根烤面包早餐，绝对只用5分钟，让我们用《24小时》的风格来演绎一下制作过程好啦：

第1分钟，面包切片放进多士炉，同时开火热平底锅（不必放油，煎培根自会出油）；

第2分钟，培根放入平底锅，收中火开始煎；同时洗净黄瓜和西红柿；

第3分钟，培根出油后打入两个鸡蛋，用培根油煎蛋，煎蛋时我喜欢收小火，煎单面；煎蛋同时可以切黄瓜和西红柿；

第4分钟，面包跳出来了，将面包、西红柿、黄瓜摆盘；然后培根翻面煎，鸡蛋上洒点盐和胡椒粉；

第5分钟，培根煎蛋起锅装盘，OK！

如果你不吃肉，或者像我一样喜欢吃甜食的话，就来尝试另一种做法：法式吐司蔬果大餐。

法式吐司有好些做法，这种做法是用牛奶鸡蛋搅匀，浸泡切成三角形的吐司面包片，之后小火煎；

煎好后洒糖霜，淋上糖浆；黄瓜、西红柿、香蕉切片配盘即可。