今天的奶油南瓜浓汤是清凉咸味儿的,非常适合炎热的夏季。

材料:

去皮南瓜200G 洋葱半个 黄油一大匙 牛奶150ML 盐1/2小匙 淡奶油50ML 水400ML 南瓜汤调味料一块

步骤：

1 南瓜去皮切小块.

2 洋葱切碎.

3 锅内放一大匙黄油,融化。

4 加碎洋葱炒香.

5 再加南瓜继续翻炒均匀。

6 南瓜汤调味料一小块,没有也可.

7 炒均匀后加400ML水,小火煮至南瓜软熟.

8 关火,然后将南瓜与汤水一起放入搅拌器,搅拌至细腻糊状.再倒回锅内,加班150ML牛奶小火煮开即可。

煮好后的南瓜汤加少许盐调成咸味,喜欢胡椒味道的话也可以加少许糊椒粉.

您可以趁热喝,也可以放入冰箱冷藏后再喝.

喝之前加适当淡奶油，味道就变得很柔和很奶香浓郁啦！

夏天流汗比较多,咸味儿的南瓜汤可以帮助补充体内流失的盐份,同时营养丰富,实在是推荐推荐哈!