2019年11月11日，我国头顶众多头衔的长寿专家林海峰去世，终年51岁。林专家倡导不吃主食，每天喝8杯果蔬汁，就能不得病，长寿，然而，51这个数字将这位奇葩的长寿专家永远定格在生命的终点，也成为对这位专家的绝妙讽刺！
长期以来，国人都一直在挑战自然法则，最典型的有两个，一个就是一夜暴富，另一个就是长寿不老。前一个自然催生出一地骗子，后一个则造究出众多奇葩专家。你看当下的各大电台电视台铺天盖地是五花八门的养身节目，还有那些所谓的营养专家，一刻不停地讲述各种长寿秘诀和养生知识。至于听众，相信天上掉馅饼的自然会上当受骗，损失钱财，相信专家的就恐怕不光是钱财了，有时还要搭上性命。
生老病死，这是自然界一条颠覆不破的自然法则，但在这些专家看来，这一切都能改变。那些像打了鸡血的大妈们疯狂的跳这广场舞，她们相信这样跳下去就能长命百岁，那些将自己的养老钱去购买所谓的神药神水，让家庭陷入困境。
在这些骗局当中，应该有两种人，一种人就是信，从心眼里信，而另一种人就是揣着明白裝糊涂，明知不可能而为之，他们在极力推销一些似是而非的养身理论，却故意回避另一个事实。比如，生命在于运动，错吗？没错，但还有一个是生命在于静养，谁都知道，兔子比乌龟爱运动，但兔子的寿命要比乌龟短的多。还有，专家一提中药，总说纯中药，无任何副作用，这是真的吗？岂不知，好多种中药就是毒品，毒性很大，现在国家已对多种中药列为儿童不宜药品。
说到养身，这些年为何大行其道，不客气点说，是吃了几天饱饭就想长生不老了。其实，一方水土养一方人，该吃啥就吃啥，想动就去外走走，不想动就躺下歇歇，不比非要走多少步，就像一台机器，明明有毛病，你非要让它开动，那还不出事？
如果你一定要说养身有没有秘诀的话，我看不外乎这几个字：因人而异，顺其自然！