我从小爱上体育课，唯独不喜欢每年的体育达标测试。从小学到大学，不得不参加，现在想起800米跑，都觉得喘不上气来。孩子们在美国上小学，因为搬家，在3年级转学后，才发现美国小学也有体育达标。名称是总统的挑战（The President's Challenge）,是美国全民健身的一部分，不少小学参与了这项计划。

这个计划面向6到17岁青少年，通过5项测试全面衡量肌肉强度，耐力，速度，灵活性等。测试包括长跑（1迈，1609米），仰卧起坐，

折返跑

引体向上或者俯卧撑

所有5项成绩，必须达到下面这个标准，才能拿到总统勋章。15%的美国孩子可以达到这些标准。  

所有5项成绩，达到下面这个标准，可以拿到全国勋章。50%的美国孩子可以达到这些标准。对于残疾儿童，有不同奖项。  

学校可以发奖状或者奖章。


我家两个儿子，体育一直很好。昊昊今年折返跑测试，是年级第一。晨晨的仰卧起坐，1分钟做了59个，也是年级第一。但他们有短项，没有拿到总统勋章。在力量测试中，学校选用引体向上，没有选俯卧撑。儿子们俯卧撑没有问题，却最怕引体向上，因为他们太壮实了。瘦小的孩子引体向上占便宜，轻松的就能拉好几个。晨晨昊昊只能做1，2个。

孩子们拿不到总统勋章，我们觉得挺遗憾的。去年特意买了器械，让他们在家练习引体向上，可惜没有坚持下来，效果不明显。体育成绩除了不断练习，很大一部分是天生的。比如昊昊，小屁股特别翘，爆发力很好，可是臂力比较差。跟我小时候一样，各种跑步成绩都好，就怕力量测试。作为家长，只能督促鼓励，很难从根本上改变什么。