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2011年05月11日

(2011-05-11 19:52:55)
标签:

体育

果岭

球道

曲球

推杆

五洋

高尔夫

高尔夫教学

杂谈

                                   学会在压力下打球

    试一试下面的打法:再也没有比在压力下获胜更美妙的事情了,将球准确地开到狭窄的球道,从沙坑中巧妙地救球,然后推杆入洞。当然你不一定要成为职业球员才能面对压力,其实你每一场球都有可能遇到,比如:当你抓到一个‘小鸟’球就能打破自己最低杆数时,当你四英尺处推杆入洞就能一连串的柏忌时。在这种时候,你可能涉险过关,也可能败走麦城,但无论如何你都应该有处理关键球的正确方法。

  开球上球道

   如果球道狭窄,通常会开一个小右曲球,它比小左曲球更容易控制,应为你只要打一个平顺的挥杆而不需要用到太多手腕的动作。

   首先,选定球道的左半侧作为瞄准的目标。然后用一半的速度进行挥杆练习,注意保持平衡和节奏感。先不要击打球,现在只要找到良好节奏。

  如何打得更远?

   很少用百分之百的力气挥杆,可是当我需要击出更远的距离时就会这么做。首先打开站姿,两脚分别向外移一英寸,这样就会增强全力挥杆所需要的稳定性。

   还有一点很重要:你的上杆速度要相对放慢,使身体获得巨大的张力,然后加速下杆击球。

   平顺的下杆,你就能击球上球道了。

   穿越水障

   在面对水障碍时,首先确定自己选定的球杆能否打出足够的距离,如果没有,就不指望能顺利到达另一边的球道。

   将注意力集中在目标上,而不是水上,击球时注意杆面和球的充分接触。如果你紧张了,动作就会变得犹豫,一心想把球打到空中。错了!这样容易把球打短从而落入水中。

   注意如何把重心转移到左半身并保持到击球后,挥杆时记住这些要领,你的球就不会落水了。

  击球时将重心转移到左半身,你的球就能穿越水障碍了

   迂进路线?

   当球路不好或是不容易直接上果岭时,良方是先脱困,将球打回球道,然后期待下一杆能挽救杆数。但你不要掉以轻心,应为有很多业余选手认为半挥杆十拿九稳,最后反而打失误了。

   思考如何将半挥杆打到合适的距离,以便攻上果岭。设定站姿时,注意将重心放在左脚,送杆时杆头放低。

   朝果岭中央瞄准,让球在飞行时弯向球洞。

   瞄准旗洞

   如果你的旗位非常难打,记住下面的话:“借着风势将球打远,克服风向将球打准。”如果风向是从左往右吹的,你可以尝试打小右曲球,但要少拿一号杆,借由风向让曲线多一点,同样的风向,如果你想打小右曲球时,就要多拿一号杆,让球直飞球洞。

  打高抛球时把球“挖起”

  高抛球穿越沙坑

首先,快步走向果岭,检查一下落球点有多大(果岭的面积往往比你想象的要大),把球放在左脚的延长线上,用手腕带动上杆,在击球瞬间保持双膝弯曲。这样你就能用球杆“挖起”从而穿越沙坑。

完成一个舒展的收杆,你的球就飞向旗杆了

  关键性的推杆

把压力从脑海中赶走,记住只要流畅的一“推”。

决定好你的推杆路线后,做钟摆式的试挥,眼睛看着杆头。最后再看一眼球洞的位置,重复钟摆动作[眼睛盯着球].保持动作的顺畅,你会得到意外的惊喜。

 做一次钟摆式的挥杆后,你的球就入洞了。

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