杆头速度三要素
(2010-12-16 15:44:46)
标签:
体育杆头要素速度动作杂谈 |
3个简单的动作帮助你做出更加有力的挥杆,从而增加杆头速度
状况
解决方法
做法
速度要素1:
转体直到背部朝向目标
速度要素2:
手腕放松
速度要素3:
迅速转髋
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