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减肥塑身一定要瘦得美丽瘦得健康

(2012-08-30 22:42:32)
标签:

抽脂塑身瘦身减肥溶脂

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分类: 消脂塑身

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目前亞洲女性多半还停留在”瘦就是美”的错误观念,其实在欧美等国家,已经开始认知到要有健康的窈窕曲线才是美,但是如何能够让自己体重维持在标准范围内,身体骨架与肌肉比例又恰到好处,是最困难的。醫師门诊时常碰到使用错误减肥方式、一心只想要更瘦的患者,不但减肥减到影响代谢与健康,拼命节食换来的一两公斤,却又在两周之内胖回来,这些反复又不具续航力的减肥计划,却是危害身体健康的最大杀手。更甚积极的患者,会选择用传统抽脂等侵入性的方式达到快速减肥的目的,不但手术风险大大提升,长达一至两周的恢复期、痛苦的塑身衣与伤口维护,都大大挑战这些爱美人士的极限。

 

有鉴于此,復麗醫療美容诊所引进目前最火红三大纤体秘密武器,瞄准「曲线雕塑」、「对抗橘皮」与「肌肤紧实」三大功效,正式引爆这股医学美容级的曲线雕塑风潮。这三种纤体雕塑療程,各有不同的功能,不但安全、非侵入性、没有伤口,而且强调局部的紧实雕塑,不需要恢复期也不需要花大钱,就可以让女性朋友在短时间之内悄悄地恢复迷人曲线,轻松窈窕无负担!!

 

但是在接受任何疗程之前一定要诚实告诉医师自己的疾病史;而且许多男性、女性肥胖的原因,除了怀孕之外,大多都是因为不爱运动、不良饮食习惯或不良生活作息所导致,再好的减肥治疗都只能治标,如果瘦下来又继续大吃大喝,无法治本,那就失去治疗的意义了。瘦了之后一定要开始培养良好的运动与生活习惯,才能继续维持健康窈窕的好身材。

 

「减肥不减重」才是正确健康的体重控制观念,而运动是最健康的、也是最有效率减肥方法,但为什么运动的减肥效果不会在短期内就显现出来呢?

 首先,正如上述,减肥的重点不是体重的减少,而是脂肪组织的减量(其实也是脂肪细胞數量与体积的减少),只要全身脂肪百分比有减少,就算体重不变,或甚至增加,这样其实也应该可以算是「减肥」成功,因此,千万不要以体重之减少与否为减肥成功与否之标准。

 

其次,运动减肥的效果并不是在运动当时产生,真正的运动减肥效果是在运动后恢复期产生的,运动本身消耗的热量其实不多,運動刺激人体提高基础代谢量维持24小时,那真正减肥的时间是24小时,而不是运动当时的30分钟而已,只要在高基础代谢量恢复原状后不久,再进行一次运动,基础代谢量就会在提高一次,因此,运动是最健康且最有效的消脂輔助方式。

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