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近来有越来越多打拚的职场女性，发现下巴、嘴边狂冒「成人痘」，其中多半与压力、睡眠以及情绪问题有关，青春痘是因为肺热、血热，吃了太多甜食、油炸，或是脾胃蕴湿积热所导致，治疗皮肤上的痘痘，不能只针对皮肤上的发炎、囊肿擦药，还要针对体质成因，对症下药。

抗痘要从生活习惯开始改善，并且辅助药物的治疗，才能抵御痘痘的侵犯，在此也提供了五大抗痘主张给有需要民众，

第一、清洁洗脸，清洁是预防痘痘的第一步，基本上每日洗早、晚两次即可，水温也不可过高，以免把皮肤外层有正常保护功能的油脂、角质都洗掉了。

第二使用适合的保养品或防晒，虽然痘痘族肤质大都较油，但是不同肤质的人，也要使用不同的保养品，如高油性的保湿产品就不适合油性皮肤的人。

第三作息规律，正常的作息、减少熬夜，就可以让体内肾上腺素不过于旺盛，减少痘痘发生的机会。

第四均衡饮食习惯，有些人的确会因某些食物使痘痘恶化，像油炸类的炸鸡、薯条、辛辣食物、巧克力等，这些食物痘痘族还是少吃为宜。

第五适度放松纾解压力，工作太忙、自我要求太高的人，容易过于多虑的人，都是不断长痘痘的族群。

青春痘的治疗主要分为外用药剂和口服药，对于轻微的病患只要使用外用药剂即可，对于中等严重度以上的患者则须同时给予外用药及口服药，一般口服药的治疗疗程视病灶严重度需数周至半年的时间，治疗痘痘还是需要搭配正常的生活作息及均衡的饮食才能达到疗效。