冬季痒又称为冬季湿疹或干燥性湿疹，是冬天最常见的皮肤病，起因是皮脂腺分泌减少及皮肤水份减少，造成皮肤干燥，使神经变的敏感，造成皮肤痒的症状。（图：冬季搔痒起因）

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皮脂腺随着年龄增长而退化，分泌油脂减少，容易发生在中年以及老年人的皮肤，特别是下肢皮肤部份。当冬季气温降低时，皮肤血管收缩造成皮肤水分含量下降，加上皮脂腺及汗腺分泌减少，缺乏脂质层保水功能，水份容易挥发，而且空气湿度也较低，皮肤便开始产生干燥、紧绷、搔痒、甚至脱皮等状况，感觉好像有许多虫子在皮肤上爬来爬去，浑身不自在，这就是所谓的「冬季痒」。

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冬季皮肤痒顾名思义是天气冷发作，遇寒则加重，暖和则减轻。皮肤外观干燥、干痒，甚至有脱皮、红疹、龟裂症状，一般抓痕明显，而且越抓越痒。最易发痒部位在头颈颜面部、前胸、双手及四肢的伸侧（即四肢外侧皮肤较深色部份）等暴露部位与下肢与脚踝以下血液循环不良处。

在冬季痒的预防方面，第一，可以补充大量水分，如果老人家怕睡前喝太多水，晚上会常起来上厕所，可以在白天多喝水。第二，要增加皮肤油份，防止水份蒸发，老人家因皮脂腺功能退化，皮肤油份往往不够，因此建议尽量减少洗澡次数，水温不可过热，少用肥皂或只用适合干性皮肤的肥皂、沐浴乳。

在沐浴后应涂抹含油性高的保养霜，如绵羊油、凡士林等，补充不足的油份。年轻人则可在沐浴后涂抹保湿性高的保养乳液，以免皮肤太过油腻。谢佳宪医师还说，要避免皮肤刺激，例如贴身衣物应尽量宽松舒适，穿柔软棉质衣服。

特别提醒民众，洗热水澡跟泡温泉的习惯也要改变，在泡澡时一定是很舒服，因为热可以减轻痒感，但同时热水也容易去除身上油脂，反而容易使皮肤干躁变得更严重。因此在洗好后数小时睡觉时，往往就开始产生剧烈搔痒，对老人家或者容易产生冬季痒、干燥性湿疹的患者来说，最好不要泡热水或泡温泉，如果坚持要泡的话，应该在水中加入一些沐浴油，或是在洗好后涂抹足够的润滑霜，补充洗去的油份，才能减轻热水对皮肤的伤害。

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