加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

球技-一枚硬币检查重心 解决业余选手最普遍问题

(2014-03-20 13:32:32)
标签:

体育

分类: 五洋GOLF
伍兹的上杆(资料图)伍兹的上杆(资料图)

  高尔夫挥杆时重心不稳,这是业余选手存在的最普遍性问题。重心不稳直接导致挥杆平面的改变,从而造成许多击球错误。

  挥杆是否达到平衡,通常自己难以觉察。如果你是右手球员,一个快速有效的方法是,你可以在左脚的鞋子上放一枚25美分硬币,尽力保持这枚硬币在你的鞋面上,完成挥杆动作后,再看看硬币是否在原处,或者它已经掉落在哪儿。

  如果硬币落在脚的内侧,这表明你在挥杆时扭动前脚了,也就是在挥杆时身体重心太过于向后移,这样的后果是很难再把身体重心移回去。

  如果硬币落在脚趾的正前方,这表明你在准备挥杆时前脚抬离地面过多,而后脚承受的重量过大。

  如果硬币落在脚的外侧,这表明你的身体扭向脚外侧方向过多或是击完球你后退了脚后跟。

  要想确保硬币停留在你的脚面上,在完成挥杆过程中,你必须把身体的所有重量稳稳地放在前脚背上,同时让腹部正对着目标。这样,我保证你的挥杆平面会有很大改善。

 

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有