高尔夫初学者击打铁杆的时候，经常不是打薄，就是打厚，总是打不到球的正中。《高尔夫》杂志的美国百佳教练布拉德-雷丁传授简单的辅助练球方法。

　　在球后面4到6英寸(约10厘米到15厘米)的地方放一根杆，挥杆击球的时候不碰到杆，这种练习能够让你击球更加扎实，也能增加击球距离。