推杆

　　推杆数量的多少，直接影响着整场高尔夫球的成绩。如何降低推杆数，一直是业余选手困惑的问题。推杆练习方法无处不在，这儿介绍一种在果岭上练习推杆的方法。

　　在打球进行中，可以借用果岭的旗子练习。如上图所示，握杆放松，手臂自然下垂，胳膊夹着胸部，推杆的趾部靠着旗杆。按照旗杆指示的方向，自然地上杆，轻松地送杆。

　　这种训练能够保持上杆和下杆线路的一致性，从而让您轻松将小白球平滑送出。