面对果岭边的沙坑球，最难的部分就是距离控制。因为我们会遇到短到几码长至几十码的沙坑球，因此你必须练就一套稳定、简单、适用的方法来应付各种挑战。

　　因为果岭边沙坑球是击沙而不是击球，所以击出的沙量和出沙的速度决定球的距离。沙量越少、速度越大，球的落点越远，反之亦然。因此我们只要在沙量和沙速上下功夫就行了。

　　有些教练主张挥杆幅度一样，通过调整入沙点控制球的距离，入沙点离球越近球的落点越远，反之入沙点越远落点越近。我不赞同这种方法，因为要想准确控制入沙点非常难，很容易失误。最可靠和可行的方法是，用挥杆幅度控制距离。像打高抛球一样，在沙坑里以挥杆幅度控制球的飞行距离最为理想。挥杆幅度大，杆头破沙的速度就大，球飞得远(图55－1)；反之挥杆幅度小，杆头破沙的速度小，球的落点近(图55－2)。用这样的方式控制距离，你就不用每回刻意调整入沙点和击沙量，只要按平常打高抛球的习惯就行了。