我们大家是不是会有用铁杆把球高高击入空中？如果有，我们学习下使用球道木杆。通常高尔夫球员都会选择避开使用球道木杆，因为球道木杆非常长。不要让加长的球杆吓倒。事实上，球道木杆也有好处。与铁杆相比，他们杆头更大，杆尾片更宽。在包里备一把球道木杆是非常明智之举。

下面是一些需要考虑的问题。

1. 转身时要充分

随着身体年龄增长，身体的灵活性也下降。（别感到难过，任何人都会这样）。所以尽力充分转身。若对提高球技非常认真，就必须保持灵活。为了使挥杆距离最大，使用球道木杆要求躯体和上身充分转动的同时，而不过多转动臀部。有徐徐多多好的伸展活动可以延缓身体老龄过程和增强灵活性。坐着休息时，用一个木棍抵住颈部，用手抓住球杆稍稍越过肩部。随后慢慢伸展，并从一边向另一边旋转，使肩部尽量与臀部呈90度角。（请参与“高尔夫健康”部分了解更多好的伸展活动。

2. 采用合适的姿势

更长球杆会改变挥杆平面，通常在站在离球较远时会使挥杆更平。因此，使用更长球杆时，特别是木杆，需要注意一下几项。保证维持好的姿势。在瞄准时，弯曲膝部，并感觉到臀部向外崛。好的训练方法是让人在脊骨处抓住球杆。倾斜骨盆以身体前屈，保持北部直挺，不要弯曲。这样使得手能够自然从肩部下落，而不会过分注意球本身。最好的姿势是在瞄准时，脊骨与球杆呈V字型。

3. 注意球的位置

通常，使用短铁杆时是在挥杆动作的中间部分击球。使用球道木杆又是另外一回事。改变姿势，使球远离左后跟（左手球员是右后跟）。这样，在挥杆的过程中就会有更大的扫行动作。动作过于靠后会使击球角度过大，从而带起草皮。若用木杆带起草皮，通常是由于挥杆角度过大。

4. "扫"球

与短铁挥杆弧线相反，恰当的挥杆弧线是长长的，宽宽的且圆滑的。使用木杆击球时，应该感觉是从草皮处扫球，并一直延伸到球上。上击球应该角度更大，且击球过程要延长，也就是挥杆弧线应该更宽。这个动作最好的训练方法是想像击打一个几英寸前正在击打的高尔夫球。最后就能学会是击好，而不是击中。

5. 来回摇动

低飞球通常是由于封闭杆面导致的。尽管这样能够使球有更多的旋转，它也会影响击球入洞的能力和距离控制能力。通常，封闭杆面问题起源于击球一刹那。进行摇动训练，在上挥杆２到３英尺时，打开杆面。这将使得在挥杆最高点时，保持手的良好位置，从而保证恰当的腕部竖起。