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干净切击    完善挥杆四区域

(2011-05-13 11:18:36)
标签:

体育

果岭

击打

下杆

动作

分类: 五洋GOLF

编辑:唯墨

 

 

干净切击 <wbr> <wbr> <wbr> <wbr>完善挥杆四区域

图一站位

       实现完善挥杆的四个关键区域,以实现向下击打,变身果岭边杀手。如果你的切记手感很差,因为你的触球不稳定。

成因:切记需要做出角度递减的打法,而你没有控制住下杆轨迹。换句话说,挥杆弧最低点应该出现在球下方。而不是球后方。

解决方法:更据所需挥杆轨迹,完善站位、下杆和收杆动作。未达到这个目标,你必须控制好挥杆的4个关键区域。在每个区域进行一些简单的调整,你很快就能做出标准的挥杆了。

一、站姿

图一:使球杆握柄对准胸骨稍偏前方,这样能够使肩部保持水平,脊柱不会前后倾斜.这是实现向下击打的两个关键

错误做法双手向前按压会导致右肩下落,脊柱倾斜,你将会做出向上击打

正确做法握柄对准胸骨稍偏前方这样有助于实现向下的击打

 

 


 

二、切杆

 击球时你应该感觉以左腿为支柱,不要让身体向右大幅度倾斜。如果触球时你的双手、胸骨和杆头形成了一条直线说明你的动作正确。


干净切击 <wbr> <wbr> <wbr> <wbr>完善挥杆四区域

错误做法绝不要向上击打,  正确做法向下击打不要向双手前面甩动球杆

正确做法向下击打

 

 

 

 

三、下杆

避免太多的下肢动作。过度利用腿部力量会导致右侧身体“缩短”,结果就是向上的击打。注意使下肢保持稳固。


干净切击 <wbr> <wbr> <wbr> <wbr>完善挥杆四区域

错误动作过多的腿部动作会导致向上击打

正确动作重心保持居中,上体向着前腿转动

 

 

 

 

四、收杆

糟糕的切击者.也就是做出向上击打的人,结束挥杆时经常将重心置于右腿。注意使下肢保持稳固,使上体稍微向着左腿转动。


干净切击 <wbr> <wbr> <wbr> <wbr>完善挥杆四区域

错误动作重心落在后方是大忌

正确动作感觉中心置于左腿


 

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