上海的天气又转冷了，早上在被窝里赖着不想起床。在被窝里赖到吃午饭的时间才依依不舍的离开温暖的被窝。

中午，老妈不在，自己又不想做饭吃，因为天气真的是太冷了，真的是不想做饭。所以就在外面随便的吃了一点。吃过午饭，准备去练习场。

下午，来到练习场人不多，有两个五洋的学生在那练习。

首先，做了一会热身，跑了大概十分钟跑步机。举了五分钟哑铃。拿了推杆在推杆房练了一会推杆。直到感觉身上暖和了。接下来今天还是练习挥杆。

首先，做了最基础的训练方式。我把头顶在墙壁上，然后放松全身做转身动作。这样做是控制转身的时候保持头不动。很多初学者在刚开始学挥杆的时候，都会有一个共同的毛病。就是上杆头会跟着转身一起动，这个毛病可是很不好的。

接下来，我选着了7号铁。

首先，我把7号铁横放在后背的两肩。做好站姿，然后慢慢的做转身及收杆动作（半个小时）。

接下来，空挥。

首先，我还是选着7号铁。对于初学者刚开始学挥杆的时候，我们都会建议从中长铁开始学起。这也是为了以后在学习长铁跟短铁打基础。

做好站姿，然后慢慢的上杆、下杆、收杆。空挥跟打球的感觉是不一样的。我们经常会出现这样的一个问题，在练习场感觉动作很到位，球的飞行轨道也很正常。但是当我们来到场地上有的时候就找不到练习场的感觉了，有的时候球的落点都会让你出乎意料的想象不到。本想着这一杆感觉很好，但是球的飞行线却完全不是你想象的那样落在球道上。这就是我们在练习场很球场上的发挥有所变化了。这个变化自己有时候也能感觉到很清楚，但有时候也是感觉不出来的。

空挥练习了半个小时候，拿了大概有一百个球。把这一百个球打完感觉上还是不错的。但是我发现一个问题就是收杆感觉右手手臂还是有点僵硬。双手在收杆时感觉右手还是不能很随和的收到左肩后面，只能收到左肩的前方，右手就转不过去了。我想这大概跟我之前打点滴有一点点关系吧！右手手臂感觉特别的僵硬。

再接再厉，明天接着再练。

所谓精城所至，金石为开嘛！