夏天最怕油腻，更怕晕妆露出难堪的窘态，所以夏天我很少化妆，只是在脸上用一些简单清爽的护肤品。没了粉底的遮掩，裸肌同样很容易暴露出肌肤问题，比如我们最敏感的斑。因为日晒，熬夜，饮食，内分泌等原因，脸上很容易受到斑点的侵入，在日常生活中，怎样才能预防和消灭斑点，给夏天一张清透无暇的脸呢？

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晒斑

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晒斑是肌肤受到烈日暴晒后，呈现出红色的斑点，并可能略有些突起，初呈现椭圆形，而过几日后椭圆形变成零碎的棕色斑块，经常出现在脸上，胳膊、大腿、背部露在外部的肌肤。

祛斑攻略：用一斤醋，半斤黄豆，浸泡十五天，然后，每天早上早饭后，吃十来颗，就可以了。去斑最主要的还是要防晒，无论春夏秋冬，晴阴与否，最好都涂上防晒霜，或含有防晒系数的乳夜液，粉底，隔离霜，夏天出门的时候记得带上墨镜，遮阳帽，伞等防晒工具。

黄褐斑

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黄褐斑又叫蝴蝶斑，主要是由于内分泌，女性荷尔蒙分泌失调，精神压力过大而引起面部色素沉着。

祛斑攻略：黄褐斑一旦生成，是很难根治的，所以最及早前预防。平时应避免过度的日光照射，多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜，忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等，4保持心情舒畅愉快；避免忧思抑郁的精神状态，如果是因为体内疾病引起的长斑，应该及早医治。

雀斑

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雀斑是一种浅褐色小斑点，经常出现在前额、鼻梁和脸颊处，有些人认为雀斑影响美观，有些人则认为雀斑可以使女孩显得活泼可爱，欧美国家甚至把雀斑看成女性美的一个标志。 

 雀斑形成的原因是经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。

祛斑的攻略：每天吃一片维生素C和维生素E，过段时间后，小斑点就不那么明显了；西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，有助于使沉着的色素减退或消失；柠檬汁对于雀斑也有神奇的效果，将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的效果。

如果说脸上还没有长斑，那最好从这一刻起就开始预防，“双重洗脸”， 使用卸妆水后，再使用洁面乳液，彻底清洁脸部；护肤品最好在一个季节里就用完，最好把化妆的时间缩短到最低。回家后要马上卸妆，注意防晒和美白：每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。