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臭爸爸学下厨(14):【清爽消夏菜】凉拌西瓜翠衣

(2012-05-24 21:40:39)
标签:

哇柠檬

臭爸爸学下厨

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宝宝菜谱

凉拌西瓜皮

育儿

分类: 臭爸爸学下厨
西瓜西瓜我爱你,
爱你爱到想吃皮。
凉拌养生又祛暑,
亚克西!
 
——————————————————三句半的分割线————————————————————

西瓜翠衣是神马呀?呵呵,说白了就是西瓜皮的白色部分。

话说这西瓜嘛,横着吃解渴,竖着吃洗脸。这红瓤儿吃光了,那西瓜皮咋办呢?总不能都给八戒让他踩吧。

乐乐偶有答案——凉拌!
 
http://s4/middle/63f73fa8gc0c845b30773&690

臭爸爸小时候,有几年家里种了不少西瓜(还有香瓜),除了自家吃,还能卖一些。有时,白天爷爷让他去瓜棚里呆着看西瓜,不让人偷。这可是个美差,他的肚子常常跟大西瓜似的又圆又鼓。但那时候,他可不知道西瓜皮也能供人吃,所以全都便宜给猪圈里的八戒们了。

——————————————————啰里啰嗦的分割线——————————————————— 

食材:
西瓜皮、黄豆
 
调料:
醋、香油、盐

做法:
1、准备食材:
1)黄豆提前泡3个小时;
2)吃剩下的西瓜皮,去掉外层的绿皮和内层的红瓤,只要中间的一层白肉,即西瓜翠衣,切成细条。
【使用厚皮的西瓜更好,不过臭爸爸用的是虎姥爷买的吃剩下的西瓜,皮稍薄一点,凑合用吧~】
 
臭爸爸让乐乐偶帮忙整点儿西瓜皮,偶二话不说就答应了——别的咱不敢说,这个忙是一定要帮滴!
 
为了方便去皮,可以去掉西瓜皮尖尖的部分,如图,这样用手按平了削,就容易多了~
 
2、煮熟:锅中放水烧开,倒入黄豆先煮2分钟,然后加入西瓜翠衣。一同煮熟。
 

3、凉拌:捞出黄豆和西瓜翠衣,过凉水,沥干。加入适量醋、香油和盐,拌匀即可。
 

4、装盘:用一块稍大的西瓜皮,将内层的红瓤清理干净,用来当盘子,盛上拌好的西瓜翠衣
【这招臭爸爸还是跟恩泽妈妈学滴,她做了一道很In的炒西瓜翠衣,大家可以看看哈~】
 
由于家里剩下的西瓜不多,所以当盘子的这块西瓜皮有点小了,装得满满当当滴~

哈哈,简单吧?看着还不错哦,赶快有请乐乐偶的嘴巴来检验一下臭爸爸的学厨成绩吧。
 
最后为了方便吃,不会洒得到处都是,干脆又倒在了一个大玻璃碗里,哈哈~

很显然,偶给臭爸爸这道凉拌西瓜翠衣的打分很高~ 只是,香妈妈对这道菜不肿么感冒,不过也难怪,她比较重口味。所以差不多都被偶和臭爸爸给消灭了。

亲,这道简单易学、养生祛暑的清爽消夏菜——凉拌西瓜翠衣,您不妨也给宝宝做一次吧。别忘了偶们的口号哦:
连臭爸爸都学得会,您还有啥子学不会滴!

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那些瓜瓜叫的菜:
蒜蓉虾皮蒸丝瓜
http://s4/middle/63f73fa8tc01388005173&690

紫薯南瓜汤
http://s14/middle/63f73fa8gb59b00461b2d&690 

花生酱焖南瓜
http://s1/middle/63f73fa8tb4206e21acb0&690

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