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养生保健粉葛隔水炖夏枯草健康 |
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男人熬夜看球赛,他们的这种球迷梦可以理解,但也要注意身体。为了男人的健康着想,男人熬夜看世界杯该吃什么好?健康专家在此给球迷们推荐了四种食物,希望对球迷们的健康有所帮助!
1、补肾强骨:猪腰炖杜仲
用料:杜仲25克、猪腰子儿一个。
做法:隔水炖上面所说的材料1个钟头。
2、消痛清热:生地炖鸭蛋
用料:生地20克、鸭蛋1至2个。
做法:加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每一日1次或每一周2至3次。
3、清火降压:夏枯草煲瘦肉
用料:夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量。
做法:上面所说的材料同煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁。
4、益气解痛:粉葛生鱼汤
用料:粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏。
做法:加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤。
男人熬夜看世界杯吃什么好,以上是健康专家给球迷们推荐的四种食物,在此提醒男性朋友,久坐是易得前列腺炎的,为此,可以在坐着看电视时,偶尔站起来运动运动。
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