音乐是一种神奇的东西，它能直接影响一个人的内在感情，能使一个人感到满足，诱发一个人的活动力，帮助一个人宣泄内在的情绪。音乐不仅是一种艺术，而且是一种非常有效的心理治疗手段。

   我国古代名医朱震亨曾经说过：“乐者，亦为药也。”

   音乐可促使人体分泌一种怡情益性的神秘物质，它有益于提高生理活性，增强人的快乐情绪，而正是这些因素使人更年轻健康。
   “紧张是百病之源，松弛可以常葆青春”这条养生保健的定律为医学界所公认。如何放松是养生的一大问题。听音乐不但可以陶冶情操，起到帮助放松的作用，而且还可以治病。音乐具有多种不同的节奏，而人体的活动对音乐节奏有明显的跟随作用，通过音乐的节奏感和艺术感染力作用于感情，以情导理，使人的心情保持愉悦，自然而然的放松，消除人们的精神紧张，减少压力。
    音乐对人体还有一定的物理作用，它以特定的频率、声压直接作用于人体的器官，如对心脏和听觉器官产生共振和谐作用，不但可以增强人的抗病能力，音乐节奏的变化还可以带动并调节人的生理节奏。

    经常听听音乐、唱唱歌可以发泄郁闷的情绪，听音乐的同时，跟着音乐唱歌，还可以起到锻炼的作用。人体的某些肌肉可以通过体育锻炼来加强，但是内脏的一些器官却不能只靠锻炼来改善，，惟有声音能够到达这些部位，人在唱歌时发出的声音引起声带的振动，而振动可以增强心、肺等器官的功能，特别是唱歌对肺功能的锻炼特别强，声带的振动会使肺部扩张、肺活量增加，血液中的氧含量也随之增加。

    经常听音乐、唱歌，人的心情就会自然放松，同时身体的内部器官也得到了锻炼，其生理活力自然显现出来，人就健康了，显得年轻了。

    音乐带给人的除了美的享受，还有健康的人生，我们明白了这个道理，就应该学会爱好音乐，欣赏音乐，让音乐把我们的生活装扮的五彩缤纷。
     
    希望音乐带给我们健康的体魄、年轻的心态、美妙的灵魂......