如今的人们都非常注重身体健康养生，电视、广播漫天飞，绿豆茄子也漫天飞。。说明老百姓有钱了，拼命挣钱的同时也开始注重生活品质，提升生命质量。

    但我个人认为心理养生可能比身体养生更加重要，有健康阳光的心灵比健康的身体更能体验人生的意义和生活的乐趣，也利于身体健康和生命活力。如下几个是心理养生的关键词：

1、善良：与人为善，会始终保持泰然自若，能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调整到最佳的状态，从而提高机体的抗病能力；

2、宽容：理解和原谅可以使人倍感轻松，若只知道苛求他人，则会因常处于紧张状态而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，破坏身心健康；

3、乐观：它能激发人的活力和潜力，解决矛盾、逾越困难；反之，常常悲观则容易滋生抑郁等负面情绪，使神经系统紊乱，疾病缠身；

4、淡泊：恬淡寡欲就不会得而大喜，失而大悲，让身心始终处于平和的状态，才能运行长久，否则就容易因用耗过度而提前衰竭。