7月13日，庚子五月廿三，星期一，晴，午后阵雨。

睡前被蚊子侵扰，置香包于枕侧，驱得蚊子否不得知，倒些许助了睡眠。

知道自己不容易放下，每自规劝，些许开阔短暂，多想着发了狠一一了却，无疑我执。许多时候，并非谁来逼迫，反是自家这关难过。

早市买了豆角、黄瓜、柿子、茴香、苋菜、小葱。一些时候，过程重于结果。

汇报定稿，忽觉无事一身轻，虽短暂，却美好。

7月14日，庚子五月廿四，星期二，晴。

睡前将蚊子关进洗漱间，早起探望已无踪迹，开了纱窗，意外放飞一只小蝇，未知几时，来自哪里。看时间刚刚四点，已无睡意，枕压泡沫轴自讨酸痛，至阳光透窗，燕雀叽啾，又一日醒来。

早午散步，汗出，清风徐来，得爽意。跳绳220下，主动停掉，感受心跳，微喘，几分钟后微汗，复饮热茶，亦得爽意。

苦夏亦该有个苦夏的样子，大抵便是我以为着的少食了。阳气外泄，留给体内的能量，惟清淡可也！平衡即健康的吧。收到伏手啤酒，今番“小念头”有原浆味道，连同“小念头”本身，似又添得几多的意味深长！