坐骨神经是人体裡最大的神经，但其实在我们日常生活中，或会因為长期的不正确姿势，而引发坐骨神经痛的症状。例如站立或步行时，如果经常把身体的重量侧重於一边，有可能导致肌肉过度绷紧，而压著坐骨神经引起痛楚，所以最好轮流用力，减少影响坐骨神经。坐骨神经痛通常自腰臀位置而起，之后是大腿后侧及至小腿后外侧，疼痛的徵状包括灼痛、钝痛、抽痛或刺痛等，而其痛楚有机会因走路、咳嗽、喷嚏、弯腰及大便等动作而加剧。   
  ＊建议：要避免坐骨神经痛，应该从日常生活著手，经常注意步行、站姿或坐姿正确等，如果发现不寻常的痛症，当然要及早求医。