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研究表明:女性睡眠过少容易导致腹部和腰部肥胖

(2010-05-05 08:12:33)
标签:

健康

睡眠

腰部

腹部

生长荷尔蒙

瑞典

分类: 女性健康
  瑞典一项最新研究发现,睡眠过少容易导致女性腹部和腰部肥胖,而缺少深度睡眠和少梦也容易导致女性肥胖。

    瑞典乌普萨拉大学日前发表公告说,该校研究人员的这一研究持续了2年,约400名女性参加。结果显示,那些每天睡眠少于5小时的人比睡眠达到8小时的人平均腰围粗了9厘米。

    研究人员提奥瑞尔-哈格罗认为,肥胖和睡眠之间存在着多种复杂的联系。睡眠时间短,少梦以及缺少深度睡眠都会影响女性体内皮质醇(一种压力激素)和生长荷尔蒙的分泌,进而导致体重增加和腰腹部肥胖。这一研究和之前已经取得的研究成果结合在一起则说明,普遍的睡眠不足是造成瑞典女性目前肥胖者增多的一个重要原因。

 

本文来源于长沙健康导航网http://ww.dh0731.net

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