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研究显示:夜间睡眠少于5小时的男人易发胖

(2010-04-16 08:13:41)
标签:

养生

睡眠

血糖

升高

几率

健康

分类: 健康快讯

  日本一项研究结果显示,夜间睡眠时间少于5小时的男人更容易发胖,或血糖水平升高导致罹患糖尿病。

  这项研究由日本大学医学部副教授金居田良隆(音译)主持。

  研究结果显示,在1999年接受调查的非肥胖男性中,晚上睡眠不足5小时的人在接下来7年中发胖几率是睡眠更多者的1.36倍。

  同时,睡眠不足者血糖水平升高的几率是睡眠充足者的1.27倍。

  研究者没有说明,这一研究结果是否适用于女性。

  法新社13日援引金居田的话说,睡眠不足的人容易产生饥饿感和对高热量食物的食欲,因而可能导致肥胖或血糖水平升高。

本文来源于长沙健康导航网:http://ww.dh0731.net

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