研究显示:夜间睡眠少于5小时的男人易发胖
(2010-04-16 08:13:41)
标签:
养生睡眠血糖升高几率健康 |
分类: 健康快讯 |
日本一项研究结果显示,夜间睡眠时间少于5小时的男人更容易发胖,或血糖水平升高导致罹患糖尿病。
这项研究由日本大学医学部副教授金居田良隆(音译)主持。
研究结果显示,在1999年接受调查的非肥胖男性中,晚上睡眠不足5小时的人在接下来7年中发胖几率是睡眠更多者的1.36倍。
同时,睡眠不足者血糖水平升高的几率是睡眠充足者的1.27倍。
研究者没有说明,这一研究结果是否适用于女性。
法新社13日援引金居田的话说,睡眠不足的人容易产生饥饿感和对高热量食物的食欲,因而可能导致肥胖或血糖水平升高。
本文来源于长沙健康导航网:http://ww.dh0731.net