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你应该知道的三大排毒食物

(2010-01-10 13:52:02)
标签:

保健

饮食

绿豆

苦瓜

茶叶

健康

分类: 健康快讯

  绿豆:清火

  绿豆有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。

  绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。

  苦瓜:排毒

  中医认为,苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。

  苦瓜富含蛋白质、维生素C等成分,能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。

  茶叶:消积

  茶叶有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。

  现代医学研究表明,茶叶中富含一种活性物质———茶多酚,是一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,可以排毒保健、延缓衰老。

  如果以专业的润肠通便茶取代普通茶叶,清肠排毒的效果会大大增强,比如许多办公室女性都热衷每日一杯碧生源常润茶,就是非常奏效的方法。

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