首先大家必须要记住一点，当一个孩子没有情绪的时候，不是神，不是圣人，就是一个极度压抑，心态扭曲的人。可见当孩子有情绪的时候，恰恰是正常的，没有情绪反倒是不正常的，这个观念必须要扭转过来。

请大家记住今天的四要四不要，咱们先来看一下四不要，

第一，不要冷处理，冷处理啊只会让孩子觉得你特别的冷漠，根本就不爱她，她会变得特别的没有安全感。

第二，不要讲道理，在孩子生气的时候啊，他什么话都是听不进去的，讲道理是最没有用的废话。

第三，不要讨好示弱，讨好示弱除了让孩子变本加厉以外，他还会不断的挑战父母的底线，最后把父母逼得无路可退。

第四，不要以暴制暴，以暴制暴啊不仅会让孩子变得更加暴力，还有可能让孩子极度压抑，但是不管把孩子引向何处，最后只会让问题更加的严重。

那以上就是四不要，下面再来看一下四要，

第一，在孩子有情绪的时候，一定要冷静，此时无声胜有声，孩子在气头上，你说的越多，做得越多，有可能错的越多。所以父母保持冷静对于孩子情绪的表达是最有帮助的啊，一定要平复好。

第二，要接纳孩子的情绪，允许孩子把情绪给表达出来，表达情绪是每个人的权利，情绪是我们身体的一部分，这里面没有对错之分，喜怒哀乐忧愁，都是我们正常的情绪，我们要允许孩子把情绪表达出来。

第三一定要表达对孩子真诚的关心，在孩子有情绪的时候，恰恰是我们该去关心他，给他能量的时候，而不是一味的去指责他。我们应该在孩子情绪表达出来之后，表示真诚的关心，比如说啊，第一张纸巾，擦擦眼泪，第一杯水，或者说给一个拥抱，这些都是真诚的表现，虽然说孩子未必现场能够马上接受，但是至少可以感受到父母的真诚。

第四，在事后的时候一定要告诉孩子，每个人都有情绪，有情绪是正常的，表达情绪也是你的权利，但是不能够去伤害和影响别人。我们可以用正确的方式表达情绪，比如说啊，找一个高处大喊几声。到楼下散散步，跑跑步。去做自己喜欢的事情，或者说对着枕头用力的锤击几下都是可以的，这些都是有效的表达情绪的方法。

最后还有一个补充，那就是原则底线不能够放手。我们可以允许孩子有情绪，他可以生气，可以发火，可以表达自己的情绪，但是不能够破坏我们的原则和底线。比如说针对某些事情，我们跟孩子做了约法三章，不能够因为孩子有情绪，父母就妥协了，完全忘记了自己的原则和底线，这样只会让孩子学会用情绪去操纵父母。这一点特别重要。

最后再送大家一个口诀，孩子急了我不急，接纳情绪最要紧。语气和善态度柔，原则底线不放手。

摘自心理咨询-青少年心理疏导

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