【前言】：

    昨天临近中午时分，山西运城发生的地震，再次警示我们在危急时刻，如地震、火灾等意外灾害来临的时候，必须掌握一套行之有效的紧急逃生自救方法，今天特意搜集了相关资料以备大家了解！

一、地震来临如何逃生？

　  教你在室内如何避震

　　●躲在坚固的家具下

　　日本处在地震多发带，地震应急措施已经是他们每个公民的必修课之一了。 

　　日本人编写的“避震知识十条”中，第一条就明确地写着“要躲在坚固的家具下”。所以，日本教师坚信，最好的办法是“藏在桌下”。这个想法是以日本地震多在数十秒后结束、天花板不会落下为前提的。

　　地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，而且声脆，震动小。一般小震和远震不必外逃。

　　●地震时千万别跳楼

　　事实表明跳楼不是上策。原因是地震强烈震动时间只有一分钟左右，相当短促，从打开门窗到跳楼往往需要一段时间，特别是门窗被震歪开不动时，耗费时间就更多。有的人急不可待，用手砸玻璃，结果把手砸坏了。另外，楼房这么高，跳楼可能摔死或摔伤，即使安全着地，还有可能被倒塌下来的东西砸死或砸伤。

　　据唐山地震震害调查，因跳楼或逃跑而伤亡的人数在6种主要伤亡形式（直接伤亡、闷压致死、跳楼或逃跑、躲避地点不当、重返危房、抢救或护理不当等）中占第三位。其他震例调查结果也大体如此。

　　可转移到承重墙较多的、开间小的厨房、厕所等处去暂避一时。因为这些地方跨度小而刚度大，加之有些管道支撑，抗震性能较好。

　　室内避震不管躲在哪里，一定要注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。避过主震后，应迅速撤到房外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物体护住头部。

　　●如果你在学校里

　　地震时在学校，一般来说，挨门的学生可以跑到门外，靠墙的学生可紧靠墙根，中间的学生应钻到桌子底下。地震时在工厂车间，可以躲避在各种机械设备或中间支撑柱之下。

　　●如果你在剧院里

　　一般的影剧院都采用大跨度的薄壳结构屋顶，重量轻，震时不易坍塌，塌下来重量也不大。因此，较好的办法是躲在排椅下。

　　●如果你在商场里

　　在百货公司（商店）遇到地震时，此时明智的做法是躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或者朝没有任何东西的通道奔去，然后屈身蹲下，等待地震平息。在一楼慌慌张张朝外跑反而危险。在楼上的，原则上向底层转移为好。

　　●如果你在电梯里

　　在电梯中发生地震时，首先会感到电梯厢与周围墙壁碰撞，因此，应立即在邻近的楼层停下，马上离开电梯。

　　遇到地震随身带什么——

　　遇到地震带多了确实害处不少：一是行动不便，在非常时期不能灵活应变；二是容易使人精疲力竭，招致疾病和灾难的打击；三是阻塞交通，给救灾工作带来诸多麻烦，同时容易招惹火灾。

　　地震应急、避难需要带哪些物品最适宜呢？

　　看看地震多发的日本人的经验———

　　东京千代区发行的避难袋中装有：干面包10个、塑料杯、包扎用的纱布、军用手套、红药水和碘酒等消毒剂、牙刷和牙膏、蜡烛、开罐头用具、手纸、肥皂、刮胡须刀、避难地图、防灾指南针等。这些东西都被塞进一个塑料袋中，然后再装到避难袋中去。袋上标有各个人的住址和姓名。

　　另外，地震发生时常备物品有：小型软垫（保护头部）、手套、替换衣服、蜡烛和火柴、手电筒、微型收音机、军用水壶（两周换一次水）、罐头和开罐头用具、干面包、急救药一套、绳索、粉笔、印鉴、地图和贵重物品等。以上东西分别装在旅行包内。这些东西平时可以收成一个应急袋，放在固定地方，地震来临时可以随手携带。

　　结合我们的国情，地震应急避难可以选用如下主要物品：

　　（1）食品：3天左右的干粮（饼干、面包、方便面等）。

　　（2）饮用水：平时用军用水壶或塑料瓶装满，并隔一段时间更换。

　　（3）日常生活必需品：一两套替换衣服、手电筒、火柴、蜡烛、小刀、袖珍收音机、洗脸用具（香皂、肥皂、牙刷、牙膏、手巾、梳子等）、手纸（包括妇女卫生纸，有婴孩的还应准备好尿布）、个人常用防身药品（伤药、止痛药、胃药等）、茶杯、饭盒、适量现金、工作证或身份证、印鉴等。

　　（4）机动物品：如塑料袋、雨衣或雨伞、绳索、口罩、手帕等。如果有条件，那么不妨准备几根导尿管。1966年邢台地震时，不少人死于泌尿系统的损伤，或者说是被尿憋死的。当时若有一些导尿管，可能会使相当的一部分人幸免于难。所以，准备这些小小的急救器材，不仅可拯救别人，自己也可能受益。

　　教你在室外如何避震

　　地震发生时，高层建筑的窗玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块等，会飞落下来。在商店密集的闹市区，落下物更是多种多样，如广告牌，霓虹灯架等，对人体的威胁相当大。1962年广东新丰江地震时，远离震中区的广州市内，曾发生过广告牌震落伤害行人的事故。

　　另外，在住宅区，防护墙、石壁，土墙等往往崩裂倒塌，屋顶上的瓦片也会飞落，烟囱可能腰折倒塌。这些情况都要充分估计。

　　●如果你在街上

　　地震时在街道上走，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备。应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。

　　●如果你在森林里

　　地震时如果在森林和树木旁边，应尽快躲到树林中去，树木越多越安全。如果在山坡上或悬崖上，要注意山崩和滚石，千万不能跟着滚石往山下跑，而应沿垂直滚石方向奔跑，来不及时也可寻找山坡，暂躲在它的背后。

　　●如果你在比赛场地

　　当在体育场观看比赛发生地震时，应该听从指挥，有秩序地从看台向场地中央疏散。当被卷入混乱的人流中不能动弹时，如果还有可能呼吸，首先要正确呼吸，用肩和背承受外来的压力，随着人流的移动而行动。弯曲胳膊、护住腹部，脚要站直，不要被别人踩倒。最好经常使身体活动活动，特别应该注意不要被挤到墙壁、棚栏旁边去。手插口袋是极其危险的，双手应随时作好防御的准备。

　　●如果你在汽车上

　　地震时如果正开车在街上，要立即踩住制动器作好靠边停车的准备，注意并排同行的汽车可能被地面震动失控滑溜到自己汽车跟前，稍有大意，就会发生严重的撞车事故。停车场应该选择落下物、倒塌物少而且不影响他人避难的地方。原则上，停车以后不要上锁，要立即离开车子，以便迅速脱险。离开车后不要被卷入人流中去，要沉着冷静地作出判断，选择安全的方向逃避。

　　●如果你在火车上

　　地震发生时，火车上的乘客应立即采取防御行动。时速不快的话，用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉落下来。

　　【来源：新华网】