跑步能够提高人体免疫力

跑步还可以预防慢性疾病

跑步还可以预防高血压

跑步还可以预防高血脂

跑步还可以预防高血糖

跑步还可以预防各种代谢性疾病

跑步还能够改善情绪

跑步还能够改善睡眠

跑步还能够调整自身心态

跑步还能够增强自信心

总之跑步治百病 [憨笑]