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夭夭
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[原创]排毒美白养生饮品两款

(2008-10-09 13:16:19)
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杂谈

小的时候,母亲总是说我虚荣心太强,我却以为是好胜之心。考试得第二名的话,我会难过好几天;选班干部落选时,委屈的泪水就会忍不住地流出来。那时年少,在父母的呵护下,这些已经是天大的委屈了。工作以后,才知世事艰难,屡屡遇挫,心也变得坚韧。

人总是到了一定年纪的时候,心才会豁然开明。回首看时,曾经殚精竭虑、费尽心思渴求的东西,其实一文不值。那些名利,那些荣耀,那些失落变得微不足道;那些忧虑,那些卑微,那些泪水想来都是平面的苍白,为了虚无的东西取悦他人是多么可笑。

生活若潮涨潮落,纷杂退却只有亲情、友情才是生命最真的财富。生活变得平静、简单。取悦自己吧,作自己喜欢的事,为自己的理想去奋斗。喜欢你的人就是你的朋友,那些不喜欢你的人不必为他们浪费精神。取悦家人吧,关心他们的身体,一顿简单的饭菜,一杯精致的饮品,就是家的感觉。

中医养生讲求调气、排毒。所谓调气我理解就是心平气和,所以开心、平和最重要。我自制的两款饮品,一款美白、润肺;一款排毒养颜。

一、美白杏仁露:

我买的是河北脱皮龙黄大甜杏仁,用水浸泡7小时以上(我一般用手抓,三把),大米一把一起浸泡。将浸泡过的杏仁和大米放入搅拌器,加水两杯打成浆。滤渣之后置炉火之上煮开,待晾凉之后加入蜂蜜,夏天就放入冰箱冷藏。冬天就喝热的。

作杏仁露可以不放米,但是会有渣渣的感觉,口感差一些。加一些米浆,会稠一点,有丝滑的口感。

二、薏米绿豆沙:

薏米两把,绿豆三把洗净,加水三大碗,放适量冰糖,用电压锅煮熟。晾凉后用搅拌器搅打成糊状,放冰箱冷藏。早餐后用密封的瓶子带到办公室喝(我是这样做的http://st.blog.163.com/style/common/htmlEditor/portrait/face/preview/face38.gif)。

上午经络走到胃和大肠经,是重要的美容经络,淀粉和丰富蛋白质,有很好的解毒、美白效果,因此,上午的绿豆沙就足够兼顾上午的排毒。同时,薏米可以排除身体内多余的水分,去除湿气。

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