曾经一段时间迷上武侠小说，什么金庸、古龙、梁羽生，看了一个遍。如今很多内容都忘了，但是仍映像深刻地记得，很多故事里都有个百毒不侵的人，从小少量喂毒，以身试毒，最终百毒不侵。我们的食物中层出不穷的毒物：三聚氰胺、苏丹红、孔雀绿、甲醇、吊白粉等等，如此百炼成钢，最终也会百毒不侵的吧。http://st.blog.163.com/style/common/htmlEditor/portrait/face/preview/face15.gif

继续今天没有牛奶的美味早餐：牛肉卷饼+豆浆+苹果

牛肉卷饼：

超市买的新鲜牛肉碎，用酱油、盐调味，洋葱切碎下油锅爆香，下牛肉碎炒熟，装盘备用。薄饼是头天晚上做好的：低精面粉，开水和面，揉成面团后，放在碗里醒一会。面团分小块，擀成薄饼，平底锅小火煎熟，不要有焦糊最好。吃的时候，薄饼涂少量甜面酱，将炒好的牛肉卷入即可。

营养小贴士：

精瘦牛肉是一种有益健康的肉类，包含丰富的铁质、蛋白质和维他命，这些都是崇尚节食的现代人极缺乏的营养素，尤其胆固醇含量和脂肪都比其它肉类食品低。牛肉蛋白质含量高，特别适合孩子生长需要；脂肪含量少，可以防止肥胖和心血管疾病。

健康提示：

蔗糖在婴儿早期的发育过程中会对以后身体的发育产生不良影响，像肥胖，还有可能待孩子长大以后对甜食特别的依赖。因此婴儿奶粉中不应当含有蔗糖成分，年轻的妈妈要注意哦。