以前觉得白菜豆腐保平安，怎么又变了呢？本人通过自身实践发现不能完全吃素，而应该视各人情况区别对待。需要注意的是任何时候任何东西都要适量，而且稍微欠点，保持一点饥饿感。这是今天夫人给俺做的饭菜。

杂豆米饭，馒头一片。现在养生保健知识泛滥成灾，五花八门，不知所措。喜欢素的人就喜欢吃杂豆杂粮之类，夫人特意给俺配上杂豆米饭，引导俺尝尝味道，圣命难违，再配一片馒头，以便与五花肉均衡食用。

海带富含多种维生素和矿物质，配五花肉和肉汤蒸熟。再加上一点百叶结。

油菜香菇，最近牙不给力，熬烂一点。

西红柿鸡蛋汤。这个季节就要买应季的蔬菜，虽然也有化肥农药残留超标问题，但是多泡泡，放点小苏打，还是比反季节蔬菜更好。按照自己在阜外医院得到的理念，控制摄入量是一个非常重要的问题。不论什么东西，浅尝即止，六分即可。万万不可贪多，另外保持心情舒畅，不为外事烦扰。