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    如今在许多美国城市中，如果你想找一家瑜伽馆，不必四处寻觅，没准街道那头就有一家。Lady Gaga、奥兹博士（Dr. Oz）、小罗伯特·唐尼 （Robert Downey Jr.）和罗素·西蒙斯（Russell Simmons）等名人为这门古老的修行术赢来了足够多的关注。越来越多的医生、研究者和普通人相信，修炼瑜伽有助于身心健康。

体育市场调查公司（Sports Marketing Surveys）2012年代表《瑜伽杂志》（Yoga Journal）所做的一份研究报告显示，去年有大约2,000万名18岁以上的美国人（也就是8.7%的成年人）在练习瑜伽，较2008年的1,580万名大幅增加。尽管有些受访者目前没有练习，但其中大约44%的人表示他们有此愿望，也就是说，他们是“有意向的瑜伽修行者”。

    瑜伽业也在蓬勃发展。这项研究发现，美国人现在每年花费107亿美元上瑜伽课，购买瑜伽装备（比如瑜伽裤、垫子、背包和瑜伽砖等等），较2008年猛增88%。 近四成受访者表示，他们只练了一年或更短时间，瑜伽普及速度之快由此可见一斑。另外30%的受访者练习了1到3年，剩余的三分之一已经练习了3年以上。

    并不让人惊奇的是，在瑜伽信徒中，女性远多于男性，人数之比大约为4:1。

    随着各大高校陆续发表各类瑜伽研究报告，瑜伽和冥想可估量的好处是很难予以反驳的。瑜伽（包括冥想在内）似乎能够对神经系统产生深远的影响，它很可能是通过下丘脑-垂体-肾上腺轴和交感（战或逃）神经系统来影响机体的应激反应。研究显示，冥想能够增加修行者的脑皮层灰质密度，减少大脑某些部位的活动，主要是那些与压力、走神和心猿意马（“猴子思维”）相关的活动。最近的研究证明，即便与冥想分开，瑜伽也有助于改善精神疾病，比如抑郁、焦虑、睡眠障碍，甚至精神分裂症。 yogacn.net

    为了确定美国的瑜伽之都，我们参考了市场调研机构GfK MRI公司的数据，该公司去年在205个市场进行了调研，向参与者询问了一些问题，例如他们是否练习瑜伽？如果是的话，练习的频率有多高？练习了多久？美国最热衷于练习瑜伽的都市区是加利福尼亚州的旧金山-奥克兰-圣何塞，该地区居民练习瑜伽的可能性比一般美国人高59%。很长时间以来，湾区一直处于美国瑜伽活动的最前沿。毕竟，旧金山是美国第一座在机场设立瑜伽室的城市。

    以热衷另类事物、支持进步论而著称的西雅图市位居次席，这座城市的居民练习瑜伽的可能性比一般美国人高46%。颇有些让人惊讶的是，爱达荷州首府博伊西市也跻身美国十大瑜伽之都之列，与圣地亚哥并列第9位。博伊西市居民练习瑜伽的可能性比一般美国人高21%。但鉴于增长迅速的技术类职业（在福布斯美国20座发展最快的城市榜单中，博伊西位列第15位，在美国最适宜经商和求职的城市榜单中位列第40位），以及充满活力的艺术活动，这座城市拥有如此多瑜伽修行者或许也不是什么啧啧怪事。 本文来自中国瑜伽网

尽管一些瑜伽教员哀叹道，在美国，瑜伽已经演变成了一项运动而非修行，其他人则认为，任何形式的瑜伽对练习者都是有利的，都有助于他们达到修行瑜伽的本初目的：提高觉知力、专注度，与外部世界融为一体。无论你从哪个角度观察，你都会发现瑜伽正在快速发展，并且不可能放缓。对于我们的集体意识而言，这或许是件好事。

瑜伽业

以热衷另类事物、支持进步论而著称的西雅图市位居次席，这座城市的居民练习瑜伽的可能性比一般美国人高46%。颇有些让人惊讶的是，爱达荷州首府博伊西市也跻身美国十大瑜伽之都之列，与圣地亚哥并列第9位。博伊西市居民练习瑜伽的可能性比一般美国人高21%。但鉴于增长迅速的技术类职业（在福布斯美国20座发展最快的城市榜单中，博伊西位列第15位，在美国最适宜经商和求职的城市榜单中位列第40位），以及充满活力的艺术活动，这座城市拥有如此多瑜伽修行者或许也不是什么啧啧怪事。 本文来自中国瑜伽网

尽管一些瑜伽教员哀叹道，在美国，瑜伽已经演变成了一项运动而非修行，其他人则认为，任何形式的瑜伽对练习者都是有利的，都有助于他们达到修行瑜伽的本初目的：提高觉知力、专注度，与外部世界融为一体。无论你从哪个角度观察，你都会发现瑜伽正在快速发展，并且不可能放缓。对于我们的集体意识而言，这或许是件好事。

以热衷另类事物、支持进步论而著称的西雅图市位居次席，这座城市的居民练习瑜伽的可能性比一般美国人高46%。颇有些让人惊讶的是，爱达荷州首府博伊西市也跻身美国十大瑜伽之都之列，与圣地亚哥并列第9位。博伊西市居民练习瑜伽的可能性比一般美国人高21%。但鉴于增长迅速的技术类职业（在福布斯美国20座发展最快的城市榜单中，博伊西位列第15位，在美国最适宜经商和求职的城市榜单中位列第40位），以及充满活力的艺术活动，这座城市拥有如此多瑜伽修行者或许也不是什么啧啧怪事。 本文来自中国瑜伽网

尽管一些瑜伽教员哀叹道，在美国，瑜伽已经演变成了一项运动而非修行，其他人则认为，任何形式的瑜伽对练习者都是有利的，都有助于他们达到修行瑜伽的本初目的：提高觉知力、专注度，与外部世界融为一体。无论你从哪个角度观察，你都会发现瑜伽正在快速发展，并且不可能放缓。对于我们的集体意识而言，这或许是件好事。

瑜伽业也在蓬勃发展。这项研究发现，美国人现在每年花费107亿美元上瑜伽课，购买瑜伽装备（比如瑜伽裤、垫子、背包和瑜伽砖等等），较2008年猛增88%。 中国瑜伽网

近四成受访者表示，他们只练了一年或更短时间，瑜伽普及速度之快由此可见一斑。另外30%的受访者练习了1到3年，剩余的三分之一已经练习了3年以上。也在蓬勃发展。这项研究发现，美国人现在每年花费107亿美元上瑜伽课，购买瑜伽装备（比如瑜伽裤、垫子、背包和瑜伽砖等等），较2008年猛增88%。 中国瑜伽网

近四成受访者表示，他们只练了一年或更短时间，瑜伽普及速度之快由此可见一斑。另外30%的受访者练习了1到3年，剩余的三分之一已经练习了3年以上。