散步能够唤醒整个身体的感应，使大脑的思维更加敏捷，直觉活动更加活跃且有效。

        古今中外大的思想家或科学家大都有个共同的爱好，就是他们大都喜欢散步走动。在人类文明史上，许许多多的重大科学突破、思想体系创立、不朽篇章的创作、英明决策的做出，大都是在这些哲人的散步过程中完成的。

        诺贝奖获得者卡尔曼说，他一生最佳的思考时间就是在山间散步。他最后写成一本世界畅销书《思考，快与慢》，对散步与思维之间的关系进行了全面阐释。他认为，散步能够唤醒整个身心的感应，使大脑的思维高度敏捷，直觉活动处于最活跃状态。

        先看两个数学家的例子。2010年，我到剑桥去参观，乘坐小舟顺河而上，路过一个小桥。撑杆的年轻小伙介绍说，这个桥的一个栏杆上曾有人用石头记下一道数学题，已经100多年了，现在还在那里。这是当时的一位数学教授散步经过这里，正好想到一个平时百思不得其解的数学题的证明方法，他怕事后忘了，就顺手在路边捡起一块小石头，把当时的想法记在桥栏杆的柱子上。

        无独有偶。费马大定理是上个世纪普林斯顿大学的怀尔斯教授证明的，这被誉为20世纪最伟大的数学成就之一。证明这个定理，是个艰巨而且长期的思维劳动。怀尔斯在攻克这个数学难题的过程中，他不是在书斋里冥思苦想，而是常到附近的林荫小道和湖边散步，其解题的灵感就是在散步过程中获得的。

        哲学家也是如此。2010年8月，我到德国的海德堡参加一个学术会议。那里有一个景点叫“哲学家之路”，就是半山腰里一条小道，黑格尔每天要走过这里。黑格尔具有典型的德国人的性格特征，他每天散步的时间非常准时，行走速度也高度一致。据说，那时这个小镇上的居民不用看钟表，只用看黑格尔走到山腰的什么地方，便知道时间早晚。

        企业家也不例外。乔布斯一生的重大决策几乎都是在散步中完成的。凡是遇到与公司关系重大的人物，毫无例外，乔布斯就会提议一起去散步，边走边谈，往往是散步完了，一项重大的协议也就达成了。乔布斯最常走的路线就是从他们家的小镇——帕罗奥图出发，穿过斯坦福大学的校园，走到后山坡的4个小时的山路上。比如，乔布斯与英特尔的老板谈判用其芯片时，走的就是这个路线。同样，他与请来做CEO的原百事可乐公司总裁斯卡利谈公司的大计方针时，也是走的这条路线。

        有趣的是，乔布斯在办公室跟别人谈判，一般都是谈崩的，没有好结果。这方面最著名的案例就是乔布斯与比尔盖斯谈合作，让微软给他的新款电脑写软件。俩人在乔布斯的办公室里从上午11点半谈到12点多，乔布斯只给比尔盖茨喝了一杯胡萝卜汁，中午也没招待比尔盖茨吃饭，结果盖茨到附近街上买了个三明治吃了，又赶回西雅图。小心眼儿的盖茨对此耿耿于怀，拒绝了乔布斯的合作请求，不给乔布斯的新电脑写软件，致使乔布斯的电脑一出来就没有市场，结果乔布斯为此付出了惨重的代价。

        纵观中国的历史，中国的大思想家、大文学家也大都是“散步散出来”。

        孔子是在中原大地上“散步”，他周游了七八个国家。孔子影响后世的思想言论，全部都是在周游列国的途中做出的。试想一下，如果孔子一直呆在鲁国做他的司法部长（大司寇），过着荣华富贵的生活，那么中国历史上顶多出现一个好官吏，而且很可能早被历史遗忘，但是中华民族一定少了一位圣人。

        屈原本来是楚怀王的宠臣，他帮助楚怀王起草文件，接待外国使者。如果屈原不离开郢城，不在湘江、洞庭湖一带溜达行吟，肯定写不出楚辞这样的瑰丽篇章。李白和杜甫一生最好的诗篇，几乎都是在云游、逃难、流放的过程中写出的。

        俗话说，读万卷书，行万里路。“行万里路”不仅是为了增加阅历和长见识，更重要的是在行走的过程中，人的灵感最为活跃，想象力最为丰富。

       那么，什么样的散步最有利于大脑的思考？

       简单地说，不要强迫自己提高速度，不要感觉费力，在自然、轻松、不费力的状态之下散步，如此最容易唤醒全身感应，大脑思维才出于最佳状态，直觉思维的判断才最有效。散步都是在空气清新的室外，脑子供氧充足，这也是促使思维活跃的因素。

        注意，现在很多人散步带着智能手机计算距离，也有人给自己规定多少时间走完多少路程，这种带着“任务”的散步，就会压制自己的直觉思维，大脑的工作效率反而会受到影响。