皮肤暗黄干燥是什么原因呢？其实是长期睡眠不足，导致新陈代谢不良，长期作息不正常，再加上饮食习惯不均衡所带给肌肤的负面影响造成的。今天嘉studio造型学校教大家皮肤保养窍门拯救你的衰老肌。

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熬夜皮肤保养窍门拯救方案经常熬夜加班经常加班的人，睡眠严重不足导致免疫力下降。优质的睡眠能促进你体内新陈代谢加速。可以加速肝脏造血，补气养气。毒素自然无法停留在体内。

夜晚的激素分泌能促进肌肤恢复同时也能帮助毒杀分泌时机。使用最适当的皮肤夜间护肤品，让疲劳的皮肤内疚感一点点起来。

健康的饮食是护肤的一个重要方法，正所谓美丽是由内而外调养出来的，爱美的MM可以多吃维生素C多的水果，多喝护肤汤水。这样对皮肤是很有益处的哦。

眠不足会让整个淋巴循环的功能变差，这样的废物与毒物不断的堆积，在睡前做一些穴位按摩。可以加速淋巴循环，排除水肿和毒素，同时兼具紧肤瘦脸效果。

按摩步骤：

     1将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位按压；
     2双手拇指和食指轻捏脸颊苹果肌。大拇指往上捏，食指协助，两指由下往上轻捏；
     3双手合拳，以指节部位在下颚两侧推按；
      4用大拇指按压下颚两侧的微陷处，食指弯曲，以弧线沿下巴到脸颊轮廓轻刮；然后以同样的手法轻刮额头两侧和下眼框；
     5将左手合拳，放在右脸颊处，伸开拇指，由鼻翼向太阳穴方向按压。