补水_司库_新浪博客

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补水

(2025-07-08 12:42:19)

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美食

健康

天太热，补水不可缺，应该说，是时时刻刻，根据你自己每天的活动安排。
补水，通俗来说就是汤汤水水。吃饭的时候，喝汤也是一种补水，汤的品种很多，不细说了。
早上起床后，喝牛奶，茶，咖啡，就算是补水。当然了，在你出汗多的时候，饮料，果汁，冰水，酸梅汤，都是补水。
对喝酒的人来说，少许白酒，适量花雕，啤酒，也是补水。
都是对身体水分缺失的补充，千万别认为只是其中一种能补上你身体缺失的水分。

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