迎接寒风_司库_新浪博客

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迎接寒风

(2023-11-30 14:15:13)

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美食

健康

一夜之隔，气温相差很大，早上出门，寒风吹，凉意阵阵，公交车已开起了暖气。
约了一朋友来，有几天了，今天出门买点不够的菜，走的有点远，搭公交去了六渡桥生鲜市场。
这次接朋友来，菜谱有点改变，取消了大荤，保持了营养搭配，基本四菜一汤，比如说：
凉拌毛豆清炒菜薹牛腩豆腐清蒸武昌鱼西红柿汆元汤（配平菇，粉丝）
取消大骨藕汤，增加了西红柿煮汤，熬出维生素酸味，再加汆元，平菇，粉丝，表面看起来很素，营养价值很高。
朋友很满意，尤其是觉得，武昌鱼比鲈鱼好。

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